כוסמת

עקרות בית רבות מכירות את המצב כאשר כוסמת או אורז מבושלים נשארים לאחר ארוחת הערב. דייסה אפשר לאכול תוך שבוע ואפילו חודש אם מאחסנים אותה במקרר בצורה נכונה. אבל איך ...

כוסמת נקראת בצדק מלכת הדגנים. הוא משלב טעם מעולה עם תזונה ויתרונות. כמעט כולם, מצעירים ועד מבוגרים, יכולים לאכול כוסמת. דגן זה מומלץ כמזון משלים ראשון...

לפי ארגון הבריאות העולמי, אנשים אוכלים מעט סיבים בלתי מתקבל על הדעת. מוצרים המכילים אותו לא רק מרווים את הגוף במהירות, אלא גם מונעים מחלות קשות. היום נספר לכם אם יש...

למי שרוצה לרדת במשקל עודף או פשוט "להתייבש", אבל אין לו זמן לעשות דיאטה, זה יקר או שהרופא לא מאפשר זאת, אנו מציעים אפשרות פשוטה וקלה - ארוחות בוקר כוסמת. אם יש...

רבים מאלה המקפידים על תזונה בריאה נמנעים בשקידה מפחמימות "מהירות" ומעדיפים דייסת שיבולת שועל או כוסמת כתוספת או ארוחת בוקר דשנה. אבל משווים את הדגנים האלה עם פחות...

לאחר חופשת הכל כלול, לצד מצב רוח טוב, מופיעים לא פעם קילוגרמים עודפים. היפטר מהם במהירות מבלי לגווע ברעב ואפילו לאכול את הירקות והפירות האהובים עליך...

המעיים הם אחד האיברים החשובים ביותר. הוא מעבד ומעכל את כל המזון שנותן לאדם אנרגיה חיונית. חומרים מועילים נספגים בדם גם דרך דפנות המעי. תזונה לקויה וצריכה של מעודן...

על ידי אכילה נכונה, אדם מספק לגוף את כל החומרים הדרושים (ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו) התומכים בבריאות וברווחה. בבחירת מוצרים שימו לב לתכולת הקלוריות, מאזן חלבונים, שומנים ופחמימות, גליקמי...

כאשר המספרים על משקל הבית שלך רחוקים ממה שאתה רוצה, אתה רוצה לרדת במשקל בדחיפות. דרך יעילה ומהירה להוריד קילוגרמים מיותרים היא ללכת על דיאטת כוסמת. כשאתה אוכל את הדגנים האלה, לא תצטרך להתיש את עצמך...

הם נפטרים ממשקל עודף בדרכים שונות. דיאטה היא אופציה למי שלא אוהב פעילות גופנית כבדה. כאשר מחפשים תפריט מתאים לירידה במשקל, שימו לב לתכולת הקלוריות של המזונות. תזונאים ופסיכולוגים...