תכונות של ניקוי מעיים עם כוסמת וקפיר

המעיים הם אחד האיברים החשובים ביותר. הוא מעבד ומעכל את כל המזון שנותן לאדם אנרגיה חיונית. חומרים מועילים נספגים בדם גם דרך דפנות המעי. תזונה לקויה וצריכה של שומנים מזוקקים מקשים על העבודה. רעלים מופקדים על הקירות, ומרעילים את הגוף.

כדי למנוע סיגת מעיים, יש צורך לא רק להוציא מזונות מזיקים מהתזונה, אלא גם לעזור לו להיפטר משאריות מזון שהצטברו. היום נבחן את התהליך ניקוי מעיים עם כוסמת וקפיר, נלמד מתכונים והתוויות נגד להליך זה.

הרכב ותכונות מועילות לגוף

כוסמת כלולה במתכונים רבים לניקוי הגוף.. הוא עשיר ביוד, זרחן, ברזל, נחושת, חומצות אמינו. כוסמת מכילה הרבה ויטמינים, פחמימות בריאות, חלבונים וסיבים. הודות לפלבנואידים שהוא מכיל, הוא מונע הופעת ניאופלזמות ממאירות וקרישי דם, מגן על כלי הדם והלב.

כוסמת טובה לקיבה ולמעיים: הסיבים הופכים אותה למברשת טבעית אמיתית לגוף. זה משפר את הפריסטלטיקה ויש לו השפעה מועילה על תפקוד הלבלב.

ישנם סוגים אלה של כוסמת:

• גרעין - דגן שלם שנקלף מהקליפה החיצונית;
• prodel, או מוץ - דגנים כתושים עם מבנה שבור;
• פתיתי סמולנסק הם דגנים כתושים מאוד.

לפי סוג הטיפול בחום, כוסמת היא:

• מטוגן (חום כהה);
• מאודה (חום);
• אור טבעיירוק).

קפיר עשיר במיקרואורגניזמים המועילים למעיים. הם עוזרים לו לעבוד בצורה נכונה, מונעים התפתחות של תהליכי תסיסה או ריקבון.

משקה החלב המותסס מסייע בהתמודדות עם ניקוי רעלים מהגוף, מנקה את מערכת העיכול, מסלק חיידקים מזיקים, מחזק את המערכת החיסונית, מסייע בירידה במשקל, משפר את מצב העור והשיער ומגביר את עמידות הגוף לווירוסים.

ההרכב הכימי של קפיר מוצג בפירוט בטבלה.

למה אתה צריך לנקות את המעי הגס שלך?

כל מערכות הבריאות בעולם מתחילות תוכניות טיפול עם ניקוי מעיים. להליך יש השפעה מועילה על תפקודו, ולכן הוא חשוב למניעת מחלות רבות.

אתה צריך לנקות את המעיים שלך כדי:

1. שפר את תפקוד מערכת החיסון. המעיים מכילים לימפוציטים מסוג T - תאי דם הנלחמים בנגיפים ובחיידקים.במעי מזוהם, לימפוציטים T מבלים את "כוחם" במלחמה ברעלנים.
2. לשמור על מיקרופלורה תקינה של המעיים.
3. הגבר עמידות ללחץ. המיקרואורגניזמים של המעי הגס הם שמייצרים 80% מהסרוטונין, או "הורמון האושר".
4. שפר את ספיגת ויטמין D.
5. עזרו לגוף להיפטר ממשקל עודף.
6. להתמודד עם עצירות.
7. שחזור תהליכים מטבוליים לקויים בגוף על ידי שיפור תפקוד המעי הדק וייצור בזמן של אינסולין.
8. שפר את הכבד, המווסת תהליכים מטבוליים בגוף.
9. מנרמל את רמות הסוכר, הכולסטרול וחומצת השתן.

כוסמת וקפיר הם "קרצוף" מצוין למעיים. הם מאפשרים לך לא רק להיפטר מרעלנים, אלא גם לנרמל את תפקוד מערכת העיכול. כוסמת מנקה פיזית את המעיים: גרעיני הדגנים, הנכנסים לגוף, פועלים כמו מברשת. הם מסירים שאריות מזון מהקירות שלו. קפיר משמש כחומר סיכה או מוליך לסילוק רעלים, שומנים ונוזלים מהגוף, שהקפיר ממלא בצורה מושלמת.

ניקוי המעי הגס כוסמת עם קפיר יש מספר יתרונות:

• מחיר סביר;
• קלות הכנת ההרכב;
• אין אלרגיות לרכיבים;
• ירידה במשקל;
• ללא אי נוחות במהלך ההליך.

ניקוי המעי הגס להפרעות קוליטיס ומיקרופלורה

הפרעות קוליטיס ומיקרופלורה מתבטאות בצורה של עצירות ושלשולים. בשני המקרים, הבסיס של טיפולי דיאטות - אלו דייסות נוזליות. לכן, זה לא רק אפשרי, אלא גם הכרחי לנקות את המעיים עם כוסמת.

חָשׁוּב! בשל העובדה שדייסת כוסמת בוחשת בקפיר, יש לה השפעה עוטפת ויש לה השפעה מועילה על המעיים הדלקתיים. נוצרת מעין שכבת הגנה על פני האיבר, המגנה עליו מפני נזק.

כוסמת מונבטת עם קפיר שימושית במיוחד עבור הפרעות קוליטיס ומיקרופלורה. בזמן הנביטה משתנה הרכב הגרעין, הנבט מתמלא באנזימים וריכוז הויטמינים, המקרו והמיקרו-אלמנטים מוכפל.

נבטים נספגים ביתר קלות בגוף, מה שחשוב לחולי קוליטיס ולסובלים מהפרעות מיקרופלורה. כדי לעכל כוסמת מונבטת מעורבת עם קפיר, פחות אנרגיה מושקעת, ויותר חומרים מזינים נספגים.

ניקוי לנפיחות

קפיר וכוסמת לנפיחות במעיים הם האמצעים הפשוטים והיעילים ביותר לניקוי הגוף ולהעלמת גזים והתכווצויות. אלו הן בעיות נפוצות אצל אנשים עם פתולוגיות של כיס המרה, כיבים פפטי ותסמונת המעי הרגיז.

קפיר וכוסמת מנרמלים את העיכול ומשמידים מיקרואורגניזמים פתוגניים. חומצה לקטית מקפיר, המפרקת קזאין, משפרת את ספיגת הסידן, הברזל וויטמין D. סיבים מדייסת כוסמת מנקים את המעיים בשל תכונותיו הפיזיות. מומלץ לנקות לאחר ארוחת בוקר קלה, במהלך חטיף אחר הצהריים, או שעה לפני השינה.

כיצד לנקות כראוי עם כוסמת וקפיר

הגרגירים הטובים ביותר לניקוי הם גרעינים או דגנים מלאים, מקולפים מהקליפה החיצונית.. מומלץ לבחור בקפיר עם אחוז שומן נמוך.

נקבעת דיאטה: חודש לפני ההליכים, מוצרי חלב הגורמים לשלשול אינם נכללים מהתזונה, וצריכת דגנים, לחם שיפון וסובין מוגברת. תן חוקנים ושתה 1 כף. מים, מגדילים בהדרגה את כמותם ונפחם.

כוסמת מאודה או ספוגה בקפיר. הדגנים נשמרים בדרך כלל למשך הלילה ונצרכים בבוקר, למרות שארוחת הבוקר היא לא הזמן היחיד לצרוך את תערובת ניקוי הכוסמת והקפיר.מספר מתכונים המפורטים להלן ממליצים להחליף לחלוטין מזון בכוסמת ומשקה חלב מותסס למשך מספר ימים.

שלבו את התערובת עם כמות קטנה של פירות יבשים, תפוחים, סלט ירקות ומים עם דבש. לאחר ניקוי הגוף ובין המחזורים, הקפידו על עקרונות תזונה נכונה, הימנעו ממזונות מטוגנים ומעושנים, שומנים מזוקקים וסוכר, קמח פרימיום ואלכוהול.

מתכונים ושיטות לניקוי המעיים עם כוסמת וקפיר

להלן ארבע דרכים לנקות את עצמך באמצעות כוסמת וקפיר.

דרך ראשונה

המתכון נקרא קלאסי, "עצלן". הדגנים נשמרים במקרר למשך הלילה.

רכיבים:

• כוסמת יבשה - 2 כפות. ל.;
• קפיר - 1 כף.

הכנה:

1. כוסמת נשטפת להסרת אבק ולכלוך ושוטפת במים רותחים.
2. מעבירים את הדגנים לצלחת עמוקה.
3. יוצקים פנימה קפיר.
4. משאירים במקרר עד הבוקר.
5. בבוקר אוכלים את המנה.
6. במשך שעה, מזון אחר אינו נכלל.
7. לאחר שעה, שתו 1 כף. מים חמים.
8. הארוחה הראשונה מתחילה שעה לאחר המים.

הניקוי מתבצע בשלבים של 10 ימים, ביניהם יש הפסקה של 10 ימים.

דרך שניה

הניקוי מתבצע במשך שבעה ימים. כל מזון מלבד דגנים וקפיר אינו נכלל בתזונה.

רכיבים:

• כוסמת יבשה - 1 כף;
• מים - 1.5 כפות.

הכנה:

1. כוסמת נשטפת כמו במתכון הקודם.
2. יוצקים מים רותחים מעל.
3. עוטפים בשמיכה ומשאירים עד הבוקר.

דייסה נאכלת בכמויות בלתי מוגבלות, נשטפות עם קפיר דל שומן. הארוחה האחרונה היא 4 שעות לפני השינה. אם נמאס לכם מדייסה, אפשר לגוון אותה בפירות יבשים, שגם הם עשירים בסיבים. מותר לשתות 1 כף. מים עם 1 כפית. דבש ליום.

דרך שלישית

במתכון זה, גם כוסמת וקפיר אינם מעורבים.

אלגוריתם ניקוי:

1. ארוחת בוקר 1 כף.קפיר, לאחר מכן הם אוכלים 100 גרם דייסת כוסמת, מוכנה כמתואר בשיטה השנייה.
2. תפוח אחד מתאים כחטיף.
3. לארוחת צהריים, אכלו 200 גרם דייסה ושטפו אותה עם 1 כף. מים.
4. לארוחת ערב, אכלו סלט ירקות עם שמן זית.

שיטה רביעית

מתכון זה מספק גם תוכנית ארוחות מיוחדת.

רכיבים:

• כוסמת יבשה - 2 כפות. ל.;
• קפיר - 1 כף.

הכנה:

1. הכוסמת נשטפת.
2. מעבירים את הדגנים למיכל עמוק.
3. יוצקים פנימה קפיר.
4. משאירים במקרר עד הבוקר.
5. לארוחת הבוקר, אכלו 150 גרם דייסה ותפוח אחד.
6. לארוחת צהריים הכינו מרק כוסמת קפיר בתוספת מלפפון טרי. הוא נאכל בנפחים של עד 300 גרם. מותר לאכול גם סלט ירקות עם שמן זית.
7. לארוחת ערב הם אוכלים 100 גרם דייסה.

נזק אפשרי והתוויות נגד

לאחר שהבנו כיצד כוסמת וכפיר משפיעים על המעיים, בואו נבחן את ההשלכות השליליות האפשריות של שיטת ניקוי זו.

צריך לנטוש את זה:

• אנשים עם מחלת כליות;
• אם יש לך בעיות עם מערכת העיכול;
• חולים עם סוכרת;
• אנשים עם תגובה אלרגית לאי סבילות לכוסמת ולקטוז;
• הסובלים מכוללית;
• נשים בהריון ומניקות.

ביקורות

אנשים רבים משתמשים בכוסמת עם קפיר כדי לנקות את הגוף ו לרזות. השפעה חיובית מצוינת גם לאחר קורסים קצרי מועד.

אירינה, ויבורג: "כמובן, אני לא יכול לסבול שבוע על כוסמת וקפיר, אבל אני באמת מנקה את עצמי 3-4 ימים בחודש על הדייסה הזו. זו התוכנית שלי, עדין. כמה ימים לפני הניקוי אני עוברת לתפריט PP ואוכלת לפי לוח הזמנים. אני מרגיש את ההשפעה אפילו ממיקרו-קורסים כאלה".

מריה, דמידוב: "יש לגשת לכל ניקוי של הגוף בתשומת לב מיוחדת.כוסמת וכפיר הם דרך טובה, הייתי קורא לזה כמעט בטוח, אבל אני עדיין ממליץ בחום להיבדק למחלות כרוניות לפני מחזור הניקוי”.

לינה, ארטיל: “בזכות ניקוי עם כוסמת וקפיר, לא רק שיפרתי את מצב השיער והציפורניים, אלא גם נפטרתי מעצירות וירדתי מעט במשקל. אני שותה קפיר עם כוסמת בבוקר במשך 10 ימים, ואז הפסקה, ואז עוד 10 ימים. אני מבצע את הניקוי הזה באביב ובסתיו. כעצה, אני יכול להמליץ ​​לשתות לא רק מים אחרי כוסמת, אלא מים עם טיפת לימון - זה ממריץ ומשביע רעב פתאומי".

סיכום

ניקוי המעיים עם כוסמת וקפיר הוא דרך יעילה ופשוטה לעשות סדר בגוף: הסרת פסולת ורעלים, האצת חילוף החומרים ונורמליזציה של תפקוד מערכת העיכול והכבד. התערובת לא רק מנקה את הגוף, אלא גם ממלאת אותו בויטמינים, מינרלים וחיידקים מועילים. הדייסה מאודה או ספוגה במהלך ההליכים.

התוויות נגד לניקוי כזה כוללות הריון והנקה, ומספר מחלות כרוניות. אנו ממליצים להתייעץ עם הרופא שלך לפני ההליך.