מדוע דלעת טובה לגברים וכיצד להשתמש בה נכון עם אפקט ריפוי מירבי

דלעת מוערכת בזכות השפעתה האנטי דלקתית והשפעתה המיטיבה על הראייה. אבל היוונים הקדמונים, שפיתחו רפואה באופן פעיל, ידעו גם על תכונה חשובה נוספת של הירק הזה. לא בכדי הם ראו בדלעת סמל לכוח הגברי - כוס מיץ אחת ביום איפשר לגברים יוונים באותו יום לא לאבד את המיומנות בפרשיות אהבים. כדי להבין את היתרונות של דלעת לגברים, למדנו את הרכבה בפירוט וגילינו את הדרך הטובה ביותר לאכול אותה.

תיאור ומקור בוטני

דלעת מצויה (lat. Cucurbita pepo) שייכת לצמחים עשבוניים ממשפחת הדלעות. זהו צמח חד-שנתי בעל שורש או מערכת שורשים מסועפת. הפרי שלו נקרא דלעת. זהו כדור גדול בשרני או אליפסה, מכוסה בקרום חזק ובתוכו זרעים רבים. דלעות מבשילות בדרך כלל בסוף הקיץ ובתחילת הסתיו.

דלעת גדלה באופן פעיל בכל רחבי העולם, שלושת המקומות הראשונים בייצור שלה נכבשים על ידי סין, הודו ורוסיה.

הרכב של דלעת

הירק מכיל בטא קרוטן וויטמינים B1, B2, C, E וחומצה ניקוטינית. גַם דלעת עשיר במינרלים הבאים הדרושים לגופנו: אשלגן, סידן, נתרן, מגנזיום, אבץ, פלואור.

זה מעניין. דלעת מכילה במיוחד הרבה אשלגן - עד 204 מ"ג ל-100 גרם מוצר.

מבחינת ערך תזונתי, דלעת מסווגת כמוצר דיאטטי. 100 גרם מוצר מכיל בממוצע 1 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-4.2 גרם פחמימות.הערך האנרגטי הוא 25 קק"ל, מה שמאפשר לסווג אותו כירק דל קלוריות.

יתרונות, נזקים והתוויות נגד

הודות להרכב הויטמינים והמינרלים שלה, לדלעת יש את התכונות המועילות הבאות:

• משפר את העיכול ומסיר עודפי מים מהגוף;
• מנטרל חומציות גבוהה מיץ קיבה;
• תכולת אשלגן גבוהה משפיעה לטובה על מערכת הלב וכלי הדם, מגינה מפני היווצרות של רובדי כולסטרול;
• הודות לריכוז הגבוה של קרוטן, הדלעת מחזקת את מערכת החיסון ומשפרת את הראייה;
• צריכה קבועה של דלעת מפחיתה את רמות הסוכר בדם.

אכילת דלעות יכולה להזיק רק אם הם נאכלים לא מעובדים.

אכילת דלעת היא התווית נגד לאנשים עם:

• כליות חולות, שכן דלעת מכילה 90% מים;
• סוכרת - הירק מוריד את רמות הסוכר בדם;
• חומציות קיבה נמוכה - דלעת היא מוצר בסיסי בהרכב ה-pH שלה.

תכונות הריפוי של דלעת לבריאות הגבר

עכשיו בואו נסתכל מקרוב יתרונות לגוף גברים. הסוד העיקרי טמון בתכולת האבץ. אלמנט זה מנרמל את תפקוד בלוטת הערמונית ומעורב ביצירת זרע. אבץ נמצא גם בעיסה וגם בזרע.

שני מרכיבים חשובים נוספים לבריאות הגבר הם ברזל ואשלגן. הודות להשפעתם על מערכת הדם, ובעיקר הודות להגנה מפני פלאקים, הדם זורם למקומות הנכונים ללא מכשולים.

אבל ההשפעה החריגה ביותר של דלעת על הגוף הגברי התגלתה על ידי מדענים מהמרכז לחקר הריח והטעם בשיקגו. מסתבר שריח הירק מרגש גברים, מתנהג כאפרודיזיאק רב עוצמה! זה מגביר את זרימת הדם לפין ב-40%.אולי גברים ברמה התת מודע מרגישים איך דלעות נחוצות לעוצמתן.

שימוש בדלעת למטרות רפואיות

קודם כל, גברים צריכים לשים לב לזרעי דלעת - יש להם תכולת אבץ גבוהה. אם כבר יש לך בעיות במתן שתן, אז עדיף להשתמש בנבטים זרעים - יש להם השפעה אנטי דלקתית. אתה יכול לאכול את הזרעים חיים, בצורה של דייסה, או להשתמש בשמן זרעים.

זה חשוב. לגברים מעל גיל 50 מומלץ לאכול זרעי דלעת מדי יום כדי למנוע אדנומה של הערמונית.

עיסת דלעת ניתן לצרוך בכל צורה (למעט גולמית). תכונה מעניינת נוספת של הדלעת היא שהיא מסוגלת לשמור על הרכב הוויטמין שלה גם לאחר טיפול בחום. אפשר להכין מירק מרקים, דייסות, תבשילי ירקות, פנקייקים טעימים ופשטידות. אוֹ לשתות מיץ סחוט טרי, למרות שמעט אנשים אוהבים את הטעם שלו. העיקר הוא לצרוך 150 גרם דלעת לפחות שלושה ימים בשבוע.

ואל תשכחו מהריח המרגש של הדלעת, לכן מומלץ לאכול אותה מיד לפני תקשורת קרובה עם אהובכם.

אם כבר יש לך דלקת הערמונית, רופאים רושמים חוקן דלעת ונרות. על ידי אכילת דלעת בצורה ייחודית זו, תספגו אלמנטים חשובים יותר.

כדי להכין חוקן, אתה צריך:

1. שוטפים ומקלפים את הדלעת.
2. חותכים ממנו פרוסה קטנה.
3. מרתיחים את הנתח עד לריכוך.
4. מצננים ומסננים את המרק שנוצר.
5. תן חוקן לפני השינה למשך שבוע.

לאחר מכן ניתן לעבור לנרות. נרות מ שמן זרעי דלעת הם נמכרים בבית המרקחת, אבל אתה יכול להכין אותם בעצמך. לשם כך, טוחנים גרעיני דלעת ומערבבים את האבקה שהתקבלה עם חמאת קקאו ביחס של 1:1. נרות כאלה עוזרות גם עם טחורים.הציגו נרות לשבוע וקחו הפסקה. אם הבעיה נשארת, חזור על מהלך הטיפול לאחר שבועיים.

איך לבחור את הדלעת הנכונה

בעת בחירת דלעת איכותית ובריאה, פעל לפי הכללים הבאים:

• אתה לא צריך לקחת פירות גדולים מדי, יש להם יותר עיסת סיבית;
• כמו מלונים אחרים, הגבעול חייב להיות יבש;
• לדלעת טובה ובשלה יש עור קשה ללא נזק חיצוני או סימני ריקבון;
• מומלץ לקחת דלעות כתומות - הן מתוקות יותר;
• כאשר מקישים על פני השטח, נשמע צליל עמום;
• הפסים על הקליפה צריכים להיות ישרים.

כפי שאולי שמתם לב, הכללים דומים לאלה המשמשים בבחירת אבטיח ומלון. לכן, לאוהבי מלונים ומלונים מנוסים לא יהיו בעיות ברכישת דלעת בשלה ואיכותית.

סיכום

בעולם המודרני לא קל להישאר גבר אמיתי. קצב החיים המהיר, הלחץ המתמיד והמצב הסביבתי הלא נוח בערים הגדולות משפיעים לרעה על הגוף הגברי המורכב. טוב שיש עזרה מאמא טבע עצמה בדמות דלעת גדולה ובריאה. אפילו רק המראה שלו, המזכיר את השמש הקיצית, יכול להביא צבעים עזים לחיי היומיום האפורים.

בהיותה אפרודיזיאק טבעי ומכיל אבץ וויטמינים נחוצים, הדלעת מגינה על בריאות הגברים. ושפע המתכונים הקולינריים עם הירק היקר הזה יכול לרצות את הטעם של כמעט כל גורמה.