מתכונים יעילים לניקוי הגוף עם אורז

המבנה של גרגר האורז הוא סריג מוצק של סיבים מלאים בעמילן וגלוטן. אם הדגן הזה מעובד בצורה נכונה, ואז עובר דרך הוושט, הוא יאסוף חומרים מזיקים ויסיר אותם מהגוף באופן טבעי. זוהי הדרך הזולה ביותר לניקוי הגוף, אשר הייתה בשימוש מאז ימי קדם במדינות המזרח.

במאמר זה נספר לכם בהרחבה על ניקוי המעיים והגוף כולו עם אורז.

השפעת ניקוי האורז על הגוף

ניקוי הגוף עם אורז:

• משפר את חילוף החומרים;
• מסיר מלחים מהמפרקים;
• מנקה את המעיים מרעלים;
• משחזר את בריאות העור, הציפורניים והשיער;
• מנרמל את רמות הכולסטרול, מנקה את כלי הדם והדם;
• מפחית משקל;
• מגביר חסינות.

במהלך הניקוי, מומלץ להפסיק לחלוטין את השימוש במלח, אחרת דִיאֵטָה לא יביא שום השפעה גלויה. הדגן יאסוף את המלח שמגיע עם האוכל ולא יספיק להסיר את המלח שהצטבר קודם לכן.

מי צריך לתרגל את הניקוי הזה?

עם פעילות גופנית מספקת ותזונה נכונה, גוף האדם נפטר מחומרים מזיקים ומנקה את עצמו. אם השרירים חסרים תנועה והאיברים חסרים אלמנטים שימושיים, מערכת העיכול והתפקוד לקוי של הכבד. רעלים ומלחים נשארים בגוף, וגורמים לתוצאות לא נעימות. ניקוי מונע של הגוף ישפר את הרווחה ויחזק את המערכת החיסונית.

אינדיקציות לניקוי הגוף עם אורז

ניקוי מונע מתבצע כאשר:

• הצטננות תכופה ומחלות זיהומיות;
• הידרדרות במצב השיער והעור;
• נְפִיחוּת;
• הפרעת שינה;
• כאב במפרקים ובשרירים;
• עייפות מהירה.

במהלך תהליך הניקוי, לא רק מזיקים, אלא גם חומרים שימושיים, כמו אשלגן, נשטפים החוצה. לכן, ההליך מתבצע לא יותר מפעם בשנה.

שיטות לניקוי הגוף עם אורז

כל שיטות ניקוי הרעלים מאורז מבוססות על צריכת דגן זה ונבדלות רק במשך ובשיטת העיבוד של הדגן. המלצות לבחירת המרכיב העיקרי:

1. חום לא מלוטש אורז שימושי ביותר. הוא אינו מנוקה מהקליפות, המכילות אשלגן, חומצה פולית ולציטין.
2. אורז מאודה מוזהב שומר על 80% מחומרי הזנה עקב אידוי מיוחד בלחץ.
3. אורז לבן מלוטש בקפידה; זהו האורז הדל ביותר בתכולת מיקרו-נוטריינטים, אבל טעים. העיבוד שלו לוקח פחות זמן.

כל אחת משיטות הניקוי אסורה בנוכחות מחלות כרוניות, בעיות במערכת השתן ועצירות תכופה.

דיאטות אורז לניקוי הגוף

מנקים את המעיים למשך 3 ימים, ומסירים מלחים מהמפרקים למשך 40 יום.

תשומת הלב! כל דיאטה מותר לתרגל רק לאחר התייעצות עם רופא.

אורז מנקה תוך 3 ימים

אפשרות ניקוי זו מאפשרת לך לאכול אך ורק אורז למשך 3 ימים. המשקאות היחידים המותרים הם מים טהורים ותה ירוק ללא סוכר. הדיאטה תפטר מהגוף מרעלים ו-3-4 ק"ג ממשקל עודף:

1. 400 גרם אורז מושרים למשך יום, שוטפים כל 6 שעות.
2. מרתיחים את הדגנים במשך 15 דקות בכמות גדולה של מים ללא מלח כדי להסיר את העמילן שנותר.
3. מחלקים ל-5 מנות ולוקחים לאורך היום.
4. לאחר המנה הראשונה, אין לשתות נוזל במשך שעתיים, וארוחת צהריים נקבעת לא לפני 4 שעות לאחר ארוחת הבוקר.
5. הארוחה האחרונה נלקחת לא יאוחר משעה 18.00.

אתה צריך לשתות 2 ליטר מים ולא יותר מ-4 כוסות תה ירוק ליום. נוזלים מותרים לפני נטילת דייסה ושעתיים לאחר מכן.

ניקוי תוך 40 יום

דיאטה זו תקל על כאבי פרקים, תשפר את תפקוד הכבד והמעיים ותנקה את הדם. הסוד שלה טמון בארוחת הבוקר, המורכבת מדגנים שהוכנו במיוחד:

1. יוצקים 3 כפות לכלי קטן. ל. דגנים וממלאים במים.
2. לאחר יום, הם נשטפים במים זורמים ומשרים אותם שוב, ואורז זהה יוצקים למיכל שני.
3. ביום השלישי מחליפים מים בשתי צנצנות ומוסיפים שלישית.
4. ביום הרביעי ממלאים את כוס הדגנים האחרונה.
5. ביום החמישי, אורז מהמיכל הראשון מבושל עד חצי בישול ונאכל לארוחת הבוקר. את המיכלים הריקים מניחים בסוף התור וממלאים שוב.
6. לאחר דייסת בוקר, אין לאכול או לשתות במשך 4 שעות. אחר כך הם אוכלים כרגיל.

לתזונה מוסיפים משמשים מיובשים, בננות, תאנים, צימוקים ותפוחי אדמה - הם עשירים במגנזיום, הנשטף מהגוף במהלך הדיאטה. הקורס נמשך 40 יום - זה מספיק לניקוי מלא.

תשומת הלב. אם אתה מאמין לביקורות, לאחר 40 יום של ניקוי, השתן הופך לעכור ומופיע בו ריר - כך יוצאים מלחים עומדים. הסימפטום חולף מעצמו עם הזמן.

שיטה טיבטית

זוהי אחת משיטות הניקוי הפופולריות ביותר:

1. את הדגנים מודדים בכף בכמות שווה לגיל ושוטפים מתחת לברז.
2. יוצקים מים רתוחים מקוררים ומכניסים למקרר ליום.
3. נוזלים את הנוזל, מודדים כף אורז מלאה ומבשלים 4 דקות ללא שמן ומלח.
4. דייסה אוכלים עד 7:30 בבוקר.
5. את הדגנים הנותר יוצקים שוב במים רתוחים ומכניסים למקרר.
6. ארוחת בוקר אורז חוזרת על עצמה מדי יום עד שהצנצנת ריקה.

הימנע מאכילה ומשתייה במשך 3 שעות לאחר אכילת אורז. הקפידו על תזונה בריאה, אל תכללו ממתקים, מזון מעושן ומטוגן. לשתות הרבה מים.

ניקוי מפרקים, מעיים, כלי דם עם אורז

דיאטת האורז תפטר ממלחים במפרקים תוך חודשיים, תנקה את המעיים תוך 20 יום ותנקה את כלי הדם תוך 14 יום. שיטה זו שונה מהקודמות בכך שמשתמשים בדגנים מושרים אך לא מבושלים:

1. 50 גרם אורז מושרים במשך 5 ימים במים חמים.
2. כל יום שוטפים את הדגנים ומחליפים את המים.
3. קח דגנים מושרים מספר פעמים ביום, 1 כף. ל.
4. לאחר נטילת זה, אל תשתה במשך שעתיים.

במהלך הקורס עלולים להופיע כאבי שרירים. הסימפטום מצביע על כך שמלחים עוזבים את הגוף.

מי אורז לניקוי הגוף

מרתח אורז הוא תרופה שהרפואה הרשמית ממליצה להרעלה. מים ימנעו בעיות בריאות רבות:

• לכאבי בטן, נפיחות, גזים, שתו 1 כף כל בוקר. מִרתָח;
• ליתר לחץ דם, בעיות במערכת הלב וכלי הדם, להגנה מפני התייבשות וזיהומים ויראליים, הפחתת רמות הסוכר והכולסטרול, מומלץ לשתות 2 כפות. ליום במנות קטנות;
• להגברת הסיבולת של ספורטאים - 1 כף. מי אורז חצי שעה לפני השיעור;
• 1 כף. מרתח ליום מגרה את הייצור של חלב אם;
• עבור הרעלה, שלשולים, בחילות, שתו 1/4 כוס מים כל שעתיים;
• החלפת ארוחת הערב בכוס מי אורז תעזור לך לרדת במשקל.

להכנת המרתח יוצקים את הדגנים עם מים ביחס של 1:7. מרתיחים על אש נמוכה במשך 6 שעות. קח לחודש.

קוואס אורז, ג'לי, קמח לניקוי

לניקוי מונע של המעיים, נעשה שימוש בקוואס אורז:

1. 4 כפות. ל. אורז שטוף, יוצקים 1 ליטר מים מבושלים קרים.
2. הוסף 2 כפות. ל. סוכר, מערבבים ומכסים במגבת.
3. השאירו למשך 3 ימים בטמפרטורת החדר.
4. מתח.

את הקוואס שנוצר שותים ½ כף. 3 פעמים ביום עד שנגמר.

אפשרות נוספת לניקוי עדין היא ג'לי על בסיס אורז. משתמשים בו 2 פעמים בשבוע. יש לו אפקט חיזוק וניקוי כללי. להכנת ½ כף. אורז שטוף מוזלף ב-1 ליטר מים רותחים קרים למשך 12 שעות. לאחר מכן הכל מבושל לצמיגות ג'לי. קח בבוקר 5 שעות לפני כל ארוחה.

גם קמח אורז יתמודד עם הניקוי. זה יחזק את השיניים וישווה אדם במיקרו-אלמנטים חסרים. במשך 10 ימים קח 2 כפות. ל. קמח ללא שתיית מים.

ניקוי הגוף עם אורז לפי גיל

טכניקה זו מיועדת ל-10-14 ימים. בבוקר אוכלים גרגרי אורז יבשים בכמות השווה לגיל. הארוחה הבאה מגיעה לא לפני 3 שעות לאחר מכן. ארוחת הערב מתוכננת לא יאוחר משעה 19.00.

ניקוי עם אצטרובלים

שיטה זו מרפאה מפרקים ורצועות ויש לה השפעה חיובית על רקמת העצם. לפני תחילת קורס הניקוי, הכינו את הגוף:

1. לפני השינה, בצע חוקן עם 2 ליטר מים חמימים.
2. הם יכולים לעמוד בצום יומיומי. מותר לשתות מים בלבד.
3. חרוט בגודל בינוני של כל עץ מחטני מושרה למשך הלילה ב-1 כף. מים חמים.
4. בבוקר מרתיחים 5 דקות. אין צורך יותר בקונוס, ומוסיפים מים למרק עד 200 מ"ל.
5. שתו חצי בבוקר ובערב.
6. 2 כפות. ל. אורז שטוף, יוצקים 0.5 ליטר מים ומרתיחים במשך דקה, מסננים את המים, שוטפים את האורז ומרתיחים שוב.חזור על הפעולה 4 פעמים, ולאחר מכן האורז מבושל ואוכלים לארוחת הבוקר.
7. הארוחה הבאה מגיעה לאחר 5 שעות.

הקורס נמשך חודש, ביום העשירי מוכנסים דבש, משמשים מיובשים ובננות לתזונה כדי לחדש את אובדן האשלגן.

תשומת הלב. השיטה אסורה במקרה של תפקוד כליות לקוי.

ניקוי לסירוגין

מהות השיטה היא לסירוגין יומיים של אכילת דייסת אורז והפסקה של 3 ימים למשך חודשיים:

1. ½ כף. דגנים שטופים מושרים למשך 12 שעות.
2. מרתיחים את האורז ומחלקים אותו ל-4 חלקים וצורכים אותו לאורך היום.
3. ביום השני, ההליך חוזר על עצמו, אך לפני אכילת הדייסה, שתו ½ כף. מים ומוסיפים לתזונה 500 גרם סלק מבושל ו-200 גרם תפוחים.
4. לאחר 3 ימים הם חוזרים לאכול שוב דגנים.

איך לנקות את עצמך עם אורז ספוג מיובש

אורז מכינים מראש:

1. 3 ק"ג דגנים מושרים ב-10 ליטר מים.
2. שטפו והחליפו את המים כל יום עד שהמים הסחוטים הופכים צלולים. זה לוקח עד 5 ימים.
3. את הדגנים המושרים מפזרים בשכבה דקה ומייבשים לחלוטין.

כל בוקר מרתיחים 1 כף. ל. דגנים ולאכול על בטן ריקה. הקורס נמשך עד שנגמר האורז.

שיטות אחרות

ישנן דרכים רבות אחרות לנקות את הגוף עם אורז. הם שונים מאלה שניתנו במשך הקורס, זמן השרייה ובישול. לדוגמה, השיטה של ​​Eliseev מציעה להשתמש ב-3 כפות. ל. דגנים במקום אחד ולהמשיך בקורס למשך 3 חודשים. בדקנו את השיטות הנפוצות והיעילות ביותר.

זה מעניין:

האם אורז אדום טוב לירידה במשקל?

השוואה בין אורז ותפוחי אדמה: שהוא בריא יותר ורב קלוריות

מהם שמותיהם של זני אורז יפנים ומהן תכונותיהם?

כללי ניקיון בסיסיים

לכל שיטות ניקוי האורז קיימות המלצות כלליות שהקפדה עליהן תגביר את יעילות הקורס.

הכנת הגוף להליכים

שבוע לפני תחילת הדיאטה, הפחיתו את כמות המלח הנצרכת, אכלו תזונה בריאה ושתו יותר נוזלים. פעולות כאלה יעזרו לגוף להתמודד עם שינויים בתזונה ללא לחץ.

תזונה בתקופת הניקוי עם אורז

מזונות שומניים, מטוגנים ומעושנים אינם נכללים בתזונה. הוסף דבש, פירות וירקות. אורז נאכל לארוחת הבוקר, ולאחר מכן לוקחים הפסקה באוכל למשך 3 שעות, תלוי בשיטה. שתו מים לפני אכילת דגני בוקר, ולאחר מכן סרב לנוזלים למשך שעתיים. הארוחה האחרונה מתקיימת בשעה 18.00.

המלצות:

• מלח אינו נכלל לחלוטין או חלקי מהתזונה;
• תפוח שנאכל חצי שעה לפני אכילת אורז משפר את אפקט הניקוי;
• במהלך הקורס, לצרוך לפחות 2 ליטר מים נקיים ליום;
• קומפלקס מולטי ויטמין יתמוך בגוף במהלך תקופה לחוצה.

שילוב של שתי שיטות או יותר של ניקוי אסור - זה יוביל לדלדול הגוף.

תופעות לוואי והתוויות נגד

טיפול באורז אינו התווית עבור:

• נטייה לעצירות;
• טְחוֹרִים;
• אורוליתיאזיס;
• הֵרָיוֹן;
• ילדים וזקנה;
• אלרגיות לאורז

סיכום

דיאטת שלושה ימים נחשבת למחמירה ביותר, מכיוון שהיא אוסרת על כל מזון אחר. זה יאפשר לך להיפטר במהירות מרעלנים ומקילוגרמים מיותרים. דיאטה ארוכת טווח תעזור להתמודד עם משקעים רציניים של מלחים ורעלים, אך היא דורשת תמיכה בוויטמינים ומינרלים. ניקוי עם קוואס, ג'לי וקמח על בסיס אורז הוא אמצעי מניעה. זה יגביר את החסינות וישווה את הגוף בחומרים שימושיים.