תכונות מועילות של אגוז מקדמיה לגברים וכללים לשימוש בו

ההרכב הכימי העשיר של אגוז המקדמיה גורם לו לבלוט בין מוצרי מזון יקרי ערך אחרים. יש לו טעם מעולה, סגולות תזונתיות ורפואיות, המאפשרות להשתמש בו לטיפול ומניעה של מחלות שונות. האגוז הוא בעל ערך מיוחד לבריאות הגברים.

איזה מין אגוז זה

מקדמיה הוא סוג של צמחים עציים ממשפחת הפרוטיאצ'ים. כיום, רק 2 מתוך 5 המינים מעובדים. ישנם מטעים בברזיל, אוסטרליה, קליפורניה, דרום אפריקה והוואי. הצמח עמיד לתנאים טבעיים, מסוגל לגדול בגבהים של עד 750 מ' מעל פני הים, עמיד בטמפרטורות נמוכות יחסית לקווי רוחב טרופיים (+3°C).

התייחסות! מכיוון שהצמחים מעובדים בעיקר בארצות טרופיות, והאגוזים נאספים ביד, עלותם גבוהה באירופה.

עץ המקדמיה מתחיל להניב פרי בגיל 8-10 שנים. התקופה הביולוגית של הבשלת אגוזים בטבע היא מרץ - ספטמבר, אך לפעמים הפרי מתרחש כל השנה. הפירות בעלי צורה כדורית אידיאלית, קוטר 1.5–2 ס"מ, מכוסים בקליפה חומה-ירקרק עם ליבה שקשה להפריד מהקליפה. הארומה היא ארומה מתוקה בולטת. טעם הגרעינים דומה לאגוזים, אך שומניים יותר עם טעם שוקולד קרמי עשיר.

תרכובת כימית

אגוזים עשירים בקלוריות (718 קק"ל), מכילים הרבה שומן (75.8 גרם).כמות החלבון ל-100 גרם היא 7.9 גרם, פחמימות - 5.2 גרם.

האינדקס הגליקמי נמוך - 15 יחידות.

ההרכב הכימי מגוון וכולל:

• סיבים תזונתיים;
• סוכרים: גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז;
• עמילן ודקסטרינים;
• ויטמיני B: B1, B2, B5, B6, B9;
• ויטמין סי;
• ויטמין E;
• ויטמין PP;
• מאקרו-אלמנטים: אשלגן, סידן, מגנזיום, נתרן, גופרית, זרחן;
• יסודות קורט: ברזל, מנגן, נחושת, סלניום, אבץ;
• חומצות אמינו: אספרטית, גלוטמית, סרין, פרולין, גליצין, לאוצין, ארגינין, מתיונין, טירוזין, אלנין;
• אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9;
• חומצות שומן רוויות, חד ורב בלתי רוויות: ארכידית, סטארית, לינולאית, בהני, פלמיטית, מרגרית, גדולה, מיריסטית, אולאית;
• שמנים חיוניים.

נכסים

אין להכחיש את היתרונות של מקדמיה לגוף. למרכיבי ההרכב יש השפעות נוגדות חמצון, אימונומודולטוריות, אנטי דלקתיות, סופחות ואנטי עוויתות.

ויטמינים ומינרלים נדרשים לתפקוד תקין של הלב וכלי הדם, מערכות הראייה והרבייה, איברי העיכול ולתפקוד תקין של כל סוגי חילוף החומרים. הגרעינים משמשים כחומר אנטי מיקרוביאלי, אנטיבקטריאלי, משתן וכולרטי.

מה שימושי לגברים

התכונות המועילות של אגוז מקדמיה לגברים קשורות להרכב הכימי המגוון שלו, שבו כל הרכיבים וכל אחד בנפרד מבטיחים את התפקוד הפעיל של הגוף.

לגוף בכללותו

אגוז מקדמיה מהווה מקור נוסף לויטמינים, מיקרו-מרכיבים ומקרו-אלמנטים, חומצות אמינו, חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, סיבים תזונתיים, החשובים לשמירה על הבריאות והרווחה וכן למניעת מחלות גבריות.

המוצר מחזק את מערכת העצבים והעיכול, משפר את מצב הלב, כלי הדם, הכליות ומקל על הלחץ על הכבד. הגרעינים חשובים לבריאות השיניים והעצמות. במהלך העונה הקרה, תרופת ויטמין זו מגינה מפני זיהומים ומחזקת את המערכת החיסונית.

תכונה מועילה נוספת של האגוז היא השפעתו המיטיבה על העור. שמן מקדמיה עשיר בחומצה פלמיטית (6 גרם ל-100 גרם), המתקן נזקים ויוצרת מחסום הגנה לעור יבש ובוגר.

גוון ויטמינים ומינרלים, ממריצים את ייצור הקולגן ואת מחזור הדם, מאטים את תהליך ההזדקנות ומנטרלים את ההשפעות השליליות של קרני UV. השמן מסיר גירויים, מעניק לחות, יעיל להעלמת צלקות וכוויות ואינו גורם לתגובה אלרגית.

חלבון חשוב לצמיחה מלאה ויצירת רקמת השריר, משתתף בחיי התאים ובתגובת ההגנה של הגוף לגירויים חיצוניים ופנימיים.

התייחסות! לספורטאים ולאנשים המעורבים בעבודה פיזית, נפשית ורגשית מאומצת, מומלץ לצרוך באופן קבוע אגוזי מקדמיה. הם משחזרים את הכוח הפיזי היטב, מגבירים את הסיבולת והביצועים ומסדרים את מערכת העצבים.

למרות תכולת הקלוריות הגבוהה שלה, מקדמיה עוזרת לרדת במשקל. כדי לרדת במשקל, גרעינים נצרכים בכמויות מוגבלות, אחרת, בגלל תכולת השומן הגבוהה, תופיע השפעה הפוכה.

מה גורם לירידה במשקל:

• אומגה 3 מפחיתה את רמת הכולסטרול הרע בדם, מאיץ את פירוק השומנים, ממריץ את חילוף החומרים;
• סיבים תזונתיים מספקים שובע מהיר וארוך טווח, שבגללם אין צורך בחטיפים, צורכים יותר אנרגיה ממה שמסופק למזון, והגוף מתחיל לנצל את מאגרי השומן;
• פקטין מנקה את מערכת העיכול, ממריץ את תנועתיות המעיים, בעל השפעה משלשלת, יוצר ושומר על מיקרופלורה תקינה;
• לפוליפנולים יש תכונות כולרטיות ומשתנות, להסיר עודפי נוזלים, להקל על נפיחות;
• חומצות אורגניות מווסתות את חילוף החומרים של שומנים, ממיסות מצבורי שומן ומשפרות את העיכול.

למחלות גבריות

צריכה קבועה של מקדמיה מונעת התפתחות של מחלות גבריות רבות או מקלה על קיימות.. לגרעינים יש תכונות אנטי דלקתיות, עוזרים עם epididymitis, prostatitis, orchitis, urethritis, balanoposthitis.

התכונות נוגדות החמצון המודגשות של האגוז מפחיתות את הסיכון לפתח מחלות גידול (סרטן האשכים, סרטן הערמונית). הודות לתכונות המשתנות של הגרעינים, הפגיעה במתן שתן משוחזרת.

לטיפול ומניעה של מחלות גבריות, מקדמיה משמשת כחומר אנטי-מיקרוביאלי ואנטיבקטריאלי. רכיבים ביולוגיים פעילים הורסים לחלוטין מיקרואורגניזמים מזיקים או מדכאים את צמיחתם, ומונעים נזק לאיברים ולמערכות הסמוכים.

השפעה על העוצמה

לאגוזים יש השפעה מועילה על הביצועים המיניים של הגברים. אבץ וסלניום ממריצים את ייצור הטסטוסטרון, הורמון המין הגברי.

זקפות לא חזקות מספיק מושפעות מגורמים פסיכולוגיים, מתח רגשי ומתח.ויטמיני B הכלולים במקדמיה משפרים את מצב מערכת העצבים, מגבירים את העמידות למתח, מפחיתים תוקפנות, מקלים על עצבנות, מנרמלים את שנת הלילה ומשפרים את איכות חיי המין.

למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, סוכרת והשמנה יש השפעה שלילית על רמת העוצמה. מקדמיה מפחיתה את הסיכון לפתח פתולוגיות אלו, ובמקרה של מחלות קיימות היא מזרזת את ההחלמה ומונעת סיבוכים, לרבות אימפוטנציה.

האגוז משפר את תפקודי הגונדות על ידי גירוי זרימת הדם באיברי האגן ומזעור הגודש. אשלגן ומגנזיום משפרים את המעבר של דחפים עצביים לתוך הקורפוס הקברנוזה ושומרים על הטון של השרירים החלקים של הפין. שומנים וויטמינים מפעילים תהליכים מטבוליים, ומספקים תזונה נאותה לרקמות המערות ולאנדותל כלי הדם.

תשומת הלב. המוצר בעל ערך לבריאות הגברים בשל נוכחות חומצה פולית. ויטמין זה משפר את איכות הזרע, מגביר את תנועתיות הזרע ופעילות חיונית, המשמש כמניעה יעילה של אי פוריות.

כיצד לצרוך נכון מקדמיה לגברים

הגרעינים נאכלים טריים או מטוגנים מראש. פירות קטנים ומרוסקים מתווספים לסלטי ירקות ופירות, פירות ים, קינוחים, מאפים ומוגשים עם בשר ועופות.

נורמות ליום

תזונאים ממליצים לאכול לא יותר מ-100 גרם אגוזים ליום (8-12 פירות תלוי בגודל) בשל תכולת הקלוריות הגבוהה ותכולת השומן הגבוהה שלהם.. עבור אנשים הנוטים להשמנה ובנוכחות התוויות נגד, מספר האגוזים מופחת ל-2-8 ליום.

עדיף לשלב מקדמיה בתזונה במחצית הראשונה של היום, מאחר שלגרעינים לוקח הרבה זמן להיספג ולהתעכל. אסור לאכול אגוזים בערב או לפני השינה. לספיגה טובה יותר, פירות קלופים מושרים במים למשך 1.5-2 שעות, אך לא יותר, כדי לא להסיר לחלוטין את כל חומצות השומן.

כיצד לבחור, לנקות ולאחסן

אגוזי מקדמיה נמכרים בסופרמרקטים או בחנויות מקוונות. עלות המוצר משתנה מאוד ותלויה בארץ המוצא, מקום ועיר המכירה.

בממוצע, 1 ק"ג של אגוזים ללא קליפה עולה בין 1000-1300 רובל, ללא קליפות - 3000-3600 רובל.

התכונות המועילות של אגוזים לגוף הגברי תלויות באיכות המוצר עצמו. בקליפת הפרי לא אמורים להיות סימני נזק, ריחות זרים, ריחות מעופש או עובש.

עֵצָה! תזונאים ממליצים לקנות אגוזים בקליפה, שכן הם משמשים מעין הגנה מפני מזיקים, חיידקים וגורמים שליליים אחרים המשפיעים לרעה על הטעם והתכונות המועילות של הגרעינים. הקליפה משמשת כחומר גלם תרופתי לטיפול ומניעה של מחלות שונות.

ברכישת פירות קלופים, חשוב לבחור גרעינים לא קלויים. בצורה זו, הם שומרים על טעמם ואינם מכילים תבלינים זרים, חומרים משמרים או תוספים אחרים.

קשה להפריד את הגרעין מהקליפה, ולכן הספקים עושים חריצים וחורים מיוחדים בכל אחד מהם. לאחר מכן פותחים את הפרי בעזרת מפתח מתכת מיוחד.

המוצר נשמר בצנצנת זכוכית אטומה, שקית ואקום במקרר או בחדר קריר. גרעינים קלופים מתאימים לצריכה למשך 12 חודשים, במעטפת - 24 חודשים בטמפרטורה של +8...+25⁰С, לחות יחסית לא יותר מ-75%.

יתרונות ושימושים של קונכיות

לקליפה, כמו הגרעינים, הרכב כימי עשיר ומכיל שמנים אתריים, מינרלים וויטמינים רבים.

תמיסת מרפא מוכנה על בסיסה:

1. הפרידו את הקליפות מ-50 אגוזים, העבירו אותם למיכל זכוכית אטום, יוצקים 1 ליטר וודקה, מוסיפים 1 כפית. סוכר, מערבבים.
2. את הטינקטורה עם מכסה סגור משאירים במקום חשוך למשך 3 שבועות.
3. העירוי המתוח נלקח כל יום, 1 כפית. בתוך חודש.

התרופה מחזקת את מערכת החיסון, מנקה את הכבד, הלב וכלי הדם, מנרמלת את זרימת הדם ומגינה מפני זיהומים. התמיסה אסורה לאנשים עם התמכרות לאלכוהול, ילדים, מתבגרים, נשים בהריון ומניקות.

הקליפה מכינה תה ארומטי טעים. משקה זה מרגיע את מערכת העצבים, משפר את איכות השינה, משפר את מצב הרוח, ומשפיע לטובה על חילוף החומרים.

התוויות נגד ונזק אפשרי

התווית נגד מוחלטת לאכילת אגוזים היא אלרגיה למוצר. לא לכלול או להגביל מקדמיה למחלות מאובחנות של מערכת העיכול בשלב החריף, השמנת יתר של 3-4 מעלות, סוכרת חמורה, לחץ דם נמוך, אי ספיקת כליות או כבד חמורה.

אכילת אגוזים בגבולות נורמליים אינה פוגעת בבריאות: הם פועלים בעדינות וביעילות על הגוף. פגיעה אפשרית בגרעינים קשורה לשימוש תכוף ושופע שלהם ולנוכחות של התוויות נגד. לאנשים עם בעיות במערכת העיכול יש סיכון גבוה להחמרת מחלות, נפיחות, הקאות, בחילות, גזים, קוליק וכאבים.

התייחסות! המוצר רעיל לכלבים.לא ידוע בדיוק מה הכמות שגורמת לשיכרון, אבל התסמינים הראשונים מופיעים לאחר 12 שעות בצורה של חום, הקאות וחולשה של שרירי הגפיים האחוריות.

למקדמיה יש רמה גבוהה של אלרגניות, ואם חריגה מהגבול המותר, במיוחד אצל אנשים אלרגיים למוצר, היא עלולה לגרום לפריחה בעור, דרמטיטיס ונפיחות.

זה מעניין:

אכילת אגוזי מלך לירידה במשקל.

תכונות שימושיות של אגוזי ברזיל לנשים.

ביקורות

ביקורות על התכונות המועילות של אגוזי מקדמיה כי בריאות הגברים סותרים. זאת בשל העובדה שמרכיבי ההרכב משפיעים על כל אורגניזם באופן שונה, ויעילותם תלויה במצב הבריאות הכללי, אורח החיים, נוכחותן של מחלות נלוות, יחסי מין ומשפחה.

בוריס, בן 48: "אובחנתי עם דלקת הערמונית. בשילוב עם הטיפול העיקרי אכלתי 8 אגוזי מקדמיה מדי יום. התוצאה לא איחרה לבוא. לאחר 3 שבועות בלבד, יכולות הזקפה שוחזרו, והופיעו הרצון וההזדמנות לחיות חיי מין בריאים ומלאים".

ניקולאי, בן 52: "קרדיולוג המליץ ​​על אכילת מקדמיה לטיפול בסוכרת. הופתעתי לטובה כאשר לאחר שבוע בלבד של אכילת אגוזים, הפין הפך אלסטי יותר, הזקפה נמשכה זמן רב יותר והחשק המיני גדל".

ויאצ'סלב, בן 31: "אני לא יכול לומר שמקדמיה היא מוצר חסר תועלת לחלוטין לבריאות הגברים, אבל זה לא פתר את בעיית הזקפה שלי. לכן, אני ממליץ לכל הגברים המתמודדים עם בעיות זיקפה לא לבזבז זמן על טיפול בתרופות עממיות, אלא לפנות בדחיפות לעזרה רפואית מוסמכת.אולי, בשילוב עם אמצעים טיפוליים אחרים, האגוז יראה את יעילותו, אבל בשביל זה חשוב להתאים את התזונה הכוללת".

סיכום

מגוון התכונות המועילות של אגוז מקדמיה לגברים הוא רחב בהרבה מ"אחיו". אנדרולוגים טוענים שצריכת 5-6 פירות ביום תגן על הגוף מפני מחלות לב וכלי דם, סוכרת ואונקולוגיה. המוצר שימושי לבריאות הגברים: הוא תומך בתפקודי מערכת הרבייה, משפר את החשק המיני והעוצמה.