איך מלון משפיע על המעיים: האם הוא נחלש או מתחזק?

עיסת מלון עסיסית היא תרופה אידיאלית לניקוי טבעי של הגוף. בשל התוכן הגבוה של אינולין וסיבים, המוצר משפר את תנועתיות המעיים ומנרמל את המיקרופלורה. הפירות משמשים כחלק מתפריט תזונתי שנועד להסיר עודפי נוזלים מהגוף ולהפחית מצבורי שומן. ההשפעה המששלת הקלה מאפשרת שימוש במלון להקלה על עצירות אצל ילדים ומבוגרים.

נדבר על עקרון ההשפעה של מלון על המעיים ושיטות ניקוי מערכת העיכול להלן.

השפעת מלון על המעיים

מומחי תזונה ממליצים לצרוך מלון בנפרד ממזונות אחרים., נהנה מהטעם והארומה הייחודיים שלו. עיקרון זה של הכנסת מלונים לתזונה מוסבר על ידי המוזרויות של ספיגת העיסה במערכת העיכול והשפעתה על המעיים.

עיסת מלון עשירה במינרלים וויטמינים. הוא מכיל אחוז גדול של סיבים, המנרמל את תפקוד המעיים, משפר את המיקרופלורה של מערכת העיכול ומקדם סילוק מהיר של רעלים. למלון יש גם השפעה מועילה על תהליך העיכול של המזון.

מלון נקבע כחלק מדיאטות טיפוליות לשימור צואהמכיוון שהוא יכול לפעול כחומר משלשל קל. הרכב המרכיבים הייחודי של מלון ממיס רעלים המצטברים על דפנות המעי ומרפא את מערכת העיכול.

כאשר המוצר נכנס לקיבה, הוא אינו מתעכב שם, אלא חודר מיד למעיים.. כאן מתרחש תהליך עיכול מלון וספיגת חומרים מזינים. לכן, תזונאים אינם ממליצים לאכול פירות כקינוח לאחר הארוחה העיקרית. העיסה מתעכבת בקיבה, מחכה לסיום עיכול מוצרי החלבון, ומתחילה לתסוס.

מכאן כל התגובות הלא נעימות בבטן: צרבת, גיהוקים, גזים. הידע של ניואנסים כאלה מאפשר לך להכניס נכון מלון לתזונה ולהפיץ את השימוש בו בהתאם לשעה ביום ולארוחה.

עונה על השאלה הנפוצה האם מלון נחלש או מתחזק, נוכל לענות באופן חד משמעי: בשל תנועתיות מוגברת של המעי, לעיסת מלון יש השפעה משלשלת קלה. לכן, המוצר שימושי במיוחד עבור עצירות אצל ילדים ומבוגרים.

קרא גם:

האם ניתן לאכול מלון בהריון?

האם אפשר לאכול מלון בזמן הנקה?

האם אפשר לאכול מלון אם יש לך גאוט?

האם ניתן להשתמש בעיסה כחומר משלשל?

האם מלון הוא משלשל טבעי או לא? בְּלִי סָפֵק הוא כלול ברשימת המוצרים עם אפקט משלשל ויש לו השפעה מועילה על תפקוד הגוף האנושי בכללותו, כי כל המערכות בו מחוברות זו לזו.

מערכת העיכול משפיעה על מצב העור והשיער, איכות השינה, חסינות, יכולות נפשיות, מצב רוח וביצועים. לכן, כל כך חשוב לשפר את תפקוד מערכת העיכול, ולשם כך אין צורך לשתות חופנים של כדורים.

בצריכה נכונה, מלון מנרמל את תנועתיות המעיים ומרכך את הצואה.. אבל לפני שאתם מתחילים בדיאטה, התייעצו עם הרופא ותעברו בדיקה לקביעת מצב מערכת העיכול, שכן לא רצוי לצרוך מלון בנוכחות תהליכים דלקתיים חריפים בקיבה.

כחומר לניקוי המעי הגס

הרפואה המודרנית מאפשרת שימוש במלון כאמצעי לניקוי המעיים ולהפחתת משקל עודף.. כמה פרוסות של עיסה ארומטית יוציאו ממערכת העיכול חומרים מזיקים שהצטברו ועודפי נוזלים מהגוף, ישפרו את תפקוד הכבד והכליות וינקו את כלי הדם.

הרופאים ממליצים לאכול שתי חתיכות מלון בגודל בינוני כל יום בבוקר או בין הארוחות.

חָשׁוּב! ניקוי הגוף עם עיסת מלון מתבצע לא יותר מפעם בשבוע.

מתי ואיך להשתמש

מלון על קיבה ריקה מנקה באורח פלא את דפנות המעיים ומנרמל את תפקוד מערכת העיכול.

כדי להילחם במשקל עודף, במיוחד עם משקעים במלכודות השומן כביכול, השתמש במיץ מלון בשילוב עם מיץ תפוחים ועגבניות.

לסילוק פסולת ורעלים מהגוף, תזונאים ממליצים לצרוך עד 4 ק"ג מלון ליום. הכמות הכוללת של המוצר מחולקת לארבע מנות.

כדי להקל על תהליך עשיית הצרכים אכלו עד 2 ק"ג מלון לאורך היום. במכה אחת, אתה יכול לצרוך 400 גרם של עיסה ועדיין לא לוותר על התזונה הרגילה שלך.

ימי צום על מלון עוזרים "לנקז" עודפי מים, להפחית את משקל הגוף, לשפר את איכותו. נצל את האפשרויות הפופולריות ביותר ו בחר את הדרך הטובה ביותר עבור עצמך:

1. בבוקר, אכלו 400 גרם של עיסה על בטן ריקה והלכו ללא אוכל עד ארוחת הצהריים. תחושת הרעב לא תגיע מיד, שכן מלון רווי בצורה מושלמת.
2. לארוחות בוקר וצהריים, אכלו את המאכלים הרגילים שלכם, ובמקום ארוחת ערב, תהנו מ-400 גרם מלון.

השתמש באחת מהאפשרויות או שלב את שתיהן לפי שיקול דעתך למשך שבעה ימים. זה ינקה וישפר את המיקרופלורה של המעי ויורד 2-3 ק"ג.

זה יהיה מעניין:

היתרונות והנזקים של זרעי מלון לגוף

מה יותר בריא - אבטיח או מלון?

על מנת לגבש את ההשפעה, תזונאים ממליצים להשתמש בדיאטות ניקוי באופן שוטף. איפה עליך להקפיד על כללים מסוימים של תזונה מאוזנת כדי לא לפגוע בגוף:

1. הוסף לתפריט שלך ירקות ופירות עונתיים, טריים או מבושלים.
2. הימנעו ממוצרי חלב ומוצרי חלב, בשר ודגים.
3. אל תאכל מלון על בטן ריקה או מיד לאחר הארוחה העיקרית שלך. עיסת המלון נספגת בצורה הטובה ביותר בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים.

רופאי ילדים מאפשרים הכנסת מלון לתזונה של ילדים לא לפני שנתיים-שלוש, החל מ-50 גרם ליום. כמות זו גדלה בהדרגה ל-200 גרם ליום, תוך התבוננות בתגובה ממערכת העיכול.

דיאטות ניקוי הן התווית נגד לילדים, אבל כדי לשפר את תנועת הצואה, מלון מותר. זהו לא רק אחד המשלים הבטוחים ביותר, אלא גם אחד הטעימים ביותר. ילדים בהחלט לא יסרבו למעדן כזה!

חָשׁוּב! נסו לא לערבב מלונים עם ירקות עמילניים. זה מוביל להיווצרות גזים מוגזמת. שמרו על פרק זמן של 2.5 עד 3 שעות והמשיכו לארוחת צהריים או ערב.

התוויות נגד

כמו כל מוצר מזון, למלון יש השפעות מועילות ושליליות על הגוף.

הרופאים ממליצים להימנע משימוש בו מתי:

• נגעים כיבים של הקיבה והתריסריון;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• דלקת הלבלב;
• אלרגיות להרכב המרכיבים של העיסה.

הכנס מלון לתזונה שלך בזהירות אם יש לך סוכרת.. הסוכר הכלול בעיסה הוא פרוקטוז טהור. זה לא התווית לחולי סוכרת, אבל לא כדאי לחרוג משיעור הצריכה של המוצר.

התייחסות. למלון יש רמה גליקמית גבוהה של 65, מה שגורם לך לרצות לאכול שוב.

סיכום

לעיסה העסיסית של מלון יש תכונות מועילות רבות, כולל אפקט משלשל קל. במקרה זה, ניקוי המעיים מתרחש בעדינות וללא פגיעה בבריאותם של מבוגרים וילדים. כמה חתיכות מלון על קיבה ריקה עוזרות לשפר את תנועתיות המעיים ולהסיר פסולת ורעלים באופן פעיל מהגוף.