האם מותר לעשות דובדבנים בזמן הנקה?מהן היתרונות לאם ולתינוק?

דובדבנים מכילים הרבה ויטמינים ומינרלים. רבים מהם נחוצים לאישה להתאושש לאחר הלידה, ולכן מומלץ להכניס פירות יער לתזונה במהלך ההנקה. האם זה אפשרי לאם מיניקה לאכול דובדבנים?נספר לך בפירוט במאמר.

האם אפשר לאכול דובדבנים בזמן הנקה?

אתה יכול לאכול דובדבנים בזמן הנקה. עם זאת, יש כמה מאפיינים של השימוש בו התלויים בגיל הילד.

דובדבנים כוללים את הוויטמינים והמינרלים הבאים:

• A - משפר את מצב העור, הריריות, משפיע לטובה על הראייה;
• קבוצה B - מחזקת את המערכת החיסונית, מנרמלת את תפקוד המעיים, מערכת העצבים והלב וכלי הדם;
• C - משפר את תפקוד מערכת העצבים, מאט את תהליך ההזדקנות של העור, מחזק את דפנות כלי הדם;
• סיליקון - ממריץ את צמיחת הציפורניים והשיער;
• אשלגן - מפחית את הסיכון לפתח סרטן;
• כרום - מקדם את עיבוד מצבורי השומן, מעלה את רמת הכולסטרול הטוב;
• נחושת - מחזקת כלי דם;
• מנגן - יש השפעה מועילה על צמיחת העצם;
• קובלט - לוקח חלק בסינתזה של DNA וחומצות אמינו.

התוויות נגד לאכילת דובדבנים:

• גסטריטיס, קוליטיס חריפה;
• חומציות גבוהה של מיץ קיבה אצל האם או הילד;
• נטייה להיווצרות גזים;
• מחלות ריאה אצל ילד.

יתרונות ונזקים לאם ולילד

הודות לוויטמינים והמינרלים הכלולים בהרכבו, לדובדבנים יש את התכונות הבאות:

1. משפר מצב רוח.
2. מנרמל את תנועתיות המעיים.
3. מפסיק תהליכים דלקתיים.
4. מונע היווצרות של קרישי דם.
5. מגביר חסינות.

בתקופה הסובייטית, הרופאים נתנו לאנשים שסבלו ממחלות זיהומיות קשות גרגרי דובדבן טריים או מיץ שלו כדי להחזיר את הכוח.

במקרים נדירים מאוד, אלרגיות עשויות להתבטא בצורה של פריחות בעור. ליולדת מניקה לא מומלץ לצרוך לפתן וריבת דובדבנים שעומדים למעלה מ-18 חודשים. התוכן של חומצה הידרוציאנית, המסוכנת לילדים, עולה במוצרים.

זה מעניין:

האם אפשר לאכול בזיליקום בזמן הנקה, היתרונות והנזקים של הירוקים

האם צעירה יכולה לאכול ענבים בזמן הנקה?

האם זה אפשרי לאם צעירה לאכול כרוב סיני בזמן הנקה?

היתרונות של פירות יער מביא את זה גם לילד. הוא מכיל קומרין ואנתוציאנינים. החומר הראשון משפר את הרכב הדם ואת מצב כלי הדם. לאנתוציאנינים יש השפעה חיובית על הלב ומפחיתים את לחץ הדם.

חָשׁוּב! ילדים שאמהותיהם אוכלות דובדבנים בזמן ההנקה גדלים להיות עמידים יותר.

כללים לשימוש בזמן הנקה

לשימוש בדובדבנים על ידי אישה מניקה יש מספר תכונות.

איך ומתי להכניס דובדבנים לתזונה שלך

1. בחודש הראשון להנקה עדיף להימנע מפירות יער. במהלך תקופה זו, מערכת העיכול של הילד מתפתחת, כך שהפירות עלולים לגרום לנפיחות.
2. בגיל חודשיים זה הזמן להכניס פירות יער לתזונה, אם אין קוליק, עצירות או שלשול. אם הילד מרגיש טוב, מותר לאם לאכול 5-10 פירות 2-3 פעמים בשבוע.
3. בגיל 3 חודשים, מערכת העיכול של התינוק מתנרמלת. אתה יכול לאכול כמה פירות יער בבוקר. אם מתרחשת אלרגיה, דובדבנים אינם נכללים מהתזונה.
4. בגיל 4 חודשים, פירות יער מוכנסים לתפריט ללא חשש.מערכת העיכול של התינוק יכולה להתמודד עם כל מזון שהאם אוכלת. במקרה של ביטויים שליליים, המוצר אינו נכלל.

במהלך ההנקה, חשוב להציג מוצר חדש בהדרגה. בפעם הראשונה, אכלו כמה פירות יער בבוקר.

חָשׁוּב! אם אתה אוכל את המוצר בערב, התינוק עלול לסבול מקוליק בלילה. אם אין תגובות שליליות לאחר 4 חודשים, מותר לאכול דובדבנים, אך חשוב להקפיד על מתינות.

האם אפשר לתת דובדבנים לילד ובאיזה גיל?

ניתן לתת פירות טריים לילדים מעל שנה. מ 10 חודשים מותר להכניס את המיץ של ברי זה לתזונה.

הדובדבנים נשטפים היטב ומחולקים לחצאים. אפשר לצרוב אותם במים רותחים ולהסיר את העור. ראשית, הם נותנים לך חצי ברי לארוחת הבוקר. לאחר מכן צפו בתגובה. אם הכל בסדר, הכמות גדלה בהדרגה ל-40-50 גרם. לילדים מעל גיל 3 ניתן לתת 100-150 גרם.

על הברי להיות נקי מעובש וכתמים, יבש ולא מעוות. לאחר הקטיף דובדבנים לא מבשילים ולכן חשוב שהם יהיו בשלים. כדאי לקנות אותו עם גבעול. עדיף לאכול פירות יער בקיץ.

באיזו צורה זה זמין: מתכונים עם דובדבנים לאמהות צעירות

במהלך ההנקה ניתן לצרוך דובדבנים לא רק טריים, אלא גם בצורה של הכנות וכחלק ממאכלים שונים:

1. מאפים בתוספת פירות יער.
2. ורניקוב.
3. מיצים, משקאות פירות, לפתנים.
4. ריבות, שימורים.

פאי דובדבנים

להכנת פאי דובדבנים תצטרך:

• דובדבן - 500 גרם;
• ביצים - 2 יח';
• סוכר - 250 גרם;
• חמאה - 200 גרם;
• קמח - 250 גרם.

הכנה:

1. מפרידים את החלבונים מהחלמונים.
2. שוטפים את הדובדבנים.
3. מערבבים חמאה, סוכר וחלמונים.
4. מקציפים את החלבונים בנפרד.
5. מוסיפים קמח וחלבונים לתערובת החמאה, הסוכר והחלמונים.
6. יוצקים את הבצק לתבנית משומנת.
7. מניחים פירות יער מעל.
8. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות צלזיוס ומבשלים 40 דקות.

לִפתָן

כדי להכין לפתן תצטרך:

• דובדבן - 500 גרם;
• מים - 1.5 ליטר;
• סוכר - 3 כפות. ל.

תהליך בישול:

1. ממיינים ושוטפים את הדובדבנים.
2. מסירים את הזרעים מפירות היער.
3. יוצקים מים למחבת.
4. שים בו סוכר.
5. מביאים לרתיחה, מוסיפים פירות יער.
6. מבשלים על אש קטנה 2-3 דקות.

ריבה

מרכיבים נדרשים:

• ברי - 1 ק"ג;
• סוכר - 500 גרם.

הכנה:

1. ממיינים ושוטפים את הדובדבנים.
2. הסר את הזרעים.
3. מכסים את פירות היער בסוכר וממתינים עד שהמיץ יוצא.
4. מניחים את המחבת עם התכשיר על האש ומבשלים 5-7 דקות.
5. השאירו למשך 5 שעות.
6. מניחים את התערובת על האש ומרתיחים 5-7 דקות.
7. חזור 2 פעמים.
8. יוצקים ריבה חמה לצנצנות מעוקרות ומגלגלים.
9. עטפו אותם והניחו אותם במקום חמים.

סיכום

דובדבנים ניתן לצרוך במהלך הנקה כאשר התינוק בן חודשיים. המוצר מוכנס לתוך דִיאֵטָה באופן הדרגתי. אם אין תגובה שלילית, מותר לאכול את פירות היער. מגיל 10 חודשים הגיע הזמן להכניס מיץ דובדבנים לתזונה של התינוק. פירות יער טריים ניתנים כשהילד בן שנה.