תכונות שימושיות והתוויות נגד של יערה לנשים

יערה אכילה נאכלת ומשמשת ברפואה העממית. לפירות טעם חמוץ מתוק נעים. טַעַם עם מרירות קלה ומספר תכונות יקרות ומועילות לגוף הנשי, מאושרות על ידי הרפואה הרשמית. פירות היער נצרכים טריים, מיובש וקפואים, כמו גם בצורת שימורים וריבות. תוכלו ללמוד על היתרונות והנזקים של יערה לבריאות האישה, סגולות רפואיות והתוויות נגד מהמאמר.

הרכב כימי של פירות יער

לא רק שיש להם תכונות מועילות פרי יערה, אבל גם עלווה, קליפה וקנה שורש. כמעט כל הטבלה המחזורית מתאימה לגרגרי יער אחד.

הפירות מכילים:

• ויטמינים A, B1, B2, C, P;
• חומצות אורגניות רוויות (מאלית, בוטנדיואית, פנטנית, לימון);
• יסודות מיקרו ומקרו: אשלגן, זרחן, יוד, סידן, סיליקון, נתרן, ברזל, מנגן, בריום, אלומיניום ואפילו סטרונציום טבעי שאינו רדיואקטיבי;
• פקטין;
• ביופלבנואידים;
• טאנינים;
• פחמימות פשוטות ומורכבות.

בואו נסתכל מקרוב על השפעתם על הגוף:

1. נחושת משפרת את ספיגת הברזל, מונעת אנמיה ודרמטוזות.
2. אשלגן לוקח חלק בתפקוד הלב ואחראי על תפקוד מערכת השרירים והעצבים.
3. סידן נחוץ לחוזק שלד העצם ורקמת הסחוס. לוקח חלק חשוב בתפקוד מערכת העצבים ומשפיע על קרישת הדם.
4. זרחן מסייע לתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם, אחראי על רמות ההורמונים ואיזון חומצה-בסיס.מקדם את היווצרות רקמת העצם, משתתף בסינתזה של הורמונים ואנזימים.
5. מגנזיום וויטמינים מקבוצת B מחזקים את מערכת החיסון ואת שריר הלב. יש להם השפעה מועילה על מערכת העצבים ההיקפית, במיוחד אצל ילדים.
6. ביופלבנואידים מחזקים את דפנות כלי הדם ומפחיתים את לחץ הדם.
7. לטאנינים ופקטין יש השפעה מיטיבה על תפקוד מערכת העיכול.
8. פחמימות פשוטות ומורכבות משפרות תהליכים מטבוליים בגוף.
9. לוויטמין C יש תכונות אנטי דלקתיות ומנטרל את ההשפעות של רדיקלים חופשיים.

תכונות שימושיות ומרפאות

סגולות הריפוי של יערה מתגלות בעת שימוש במרתחים וחליטות, וכן בעת ​​אכילת הפירות טריים. פירות יער מכילים את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף ומסייעים בשיפור העיכול.

באחד המאמרים שלנו, דיברנו על על היתרונות של יערה לגברים, והיום נסתכל על תכונות הריפוי של ברי עבור הגוף הנשי.

תכונות שימושיות של יערה לנשים:

• מחזק את המערכת החיסונית;
• הכרחי במאבק נגד מתח ומחסור בוויטמינים;
• מגביר את המוגלובין;
• יש השפעה אנטי דלקתית;
• משפר את זרימת הדם, מחזק ומנקה את דפנות כלי הדם;
• בעל תכונות נוגדות יתר לחץ דם - מפחית את לחץ הדם;
• מחזק את שריר הלב ומשפר את תפקוד הלב;
• יש אפקט משתן, משפר את תפקוד הכליות ומסיר רעלים;
• משפר את תנועתיות המעיים ומקל על עצירות;
• יש השפעה מועילה על תפקוד כיס המרה והכבד, משפר את העיכול;
• מפחית את רמת הכולסטרול הרע;
• מאיץ תהליכים מטבוליים ומקדם ירידה במשקל;
• עוזר למנוע ולטפל במחלות עור.

לאילו מחלות הם משמשים?

יערה הכרחית כתוסף בטיפול תרופתי.

סוכרת

לפירות יערה אינדקס גליקמי נמוך של -20 (לשם השוואה: תותים - 32, מלון - 60). לסוכרת מסוג 1 וסוג 2, אכילה מתונה של פירות יער מפחיתה את רמת הגלוקוז בדם.

במקרה של מחלה מתקדמת עם היווצרות כיבים בגפיים התחתונות, משתמשים במרתח של קליפה ועלים, בעלי תכונות אנטי דלקתיות ומרפאות פצעים.

לַחַץ יֶתֶר

כדי להפחית את לחץ הדם, משתמשים בפירות טריים וגם במרתח של עלים, פרחים וקליפת עץ בפרופורציות שונות. הוא מחזק את כלי הדם, משפר את זרימת הדם ומסיר עודפי לחות מהגוף. על ידי נטילת העירוי באופן קבוע בכמויות קטנות, אתה יכול להשיג אפקט ארוך טווח.

חָשׁוּב! במקרה של לחץ דם נמוך מתמשך (יתר לחץ דם), השימוש במרתח ופירות יער אסור!

מחלות עיניים

החומרים המועילים הכלולים ביערה מחזקים את עצב הראייה ושרירי העיניים, ומונעים התפתחות גלאוקומה. שטיפת העיניים עם מרתח של הקליפה והעלים מסייעת בטיפול בדלקת הלחמית ובדלקת בלפריטיס.

מחלות פה

התכונות האנטי דלקתיות של הצמח מסייעות בטיפול בכאבי גרון, סטומטיטיס ודלקות חניכיים. לשם כך משתמשים במרתח של עלים, פרחים וקליפת צמחים.

מחלות כבד ומערכת העיכול

פירות יער טריים ומרתיחים מהעלים משפיעים לטובה על איברי הבטן. לפירות יש השפעה כולרטית מתונה ומסירים רעלים.

תכונות עוטפות עוזרות לגסטריטיס וקוליטיס. השפעה משלשלת קלה מאפשרת לך לשפר את תנועתיות המעיים ומשפרת את מצבך הכללי.

חשוב לזכור:

• במקרה של החמרה של מחלות כרוניות, עדיף לדחות את צריכת מרתחים ופירות יער עד להקלה על הדלקת;
• עם חומציות גבוהה, מותר לך לצרוך לא יותר מ 5-10 פירות יער ליום;
• החומצות הרוויות הכלולות בגרגרי יערה מעוררות את הייצור של אנזימי הלבלב, מה שמחמיר את המצב במהלך החמרה של דלקת הלבלב.

שִׁגָדוֹן

יערה נגד גאוט משמשת להקלה על התהליך הדלקתי הכללי. עטיפות חמות עם עירוי של קליפת צמחים עדיפות.

פצעים וכוויות

הודות לטאנינים הכלולים במרתח של קליפה ועלים, הדלקת מוקלת, פצעים וכוויות נרפאים.

חָשׁוּב! יערה היא תרופה עזר לטיפול. לפני האכילה יש להתייעץ עם רופא.

לעזור לנשים

גרגרי יערה עוזרים לנשים בגיל המעבר ובמנופאוזה. הפירות מכילים חומרים המשפרים את הרכב הדם ומגבירים את ההמוגלובין.

במהלך גיל המעבר, הם מווסתים את הרמות ההורמונליות ומבטלים עצבנות וגירוי.

במהלך ההריון

היתרונות של ברי יערה לנשים בהריון:

1. לוויטמינים ומינרלים יש תכונות אנטי דלקתיות.
2. פקטין וסיבים משפרים את העיכול ועוזרים להימנע מעצירות, הנפוצה בתקופה זו.
3. הודות לתכונות המשתנות שלו, הפירות מקלים על נפיחות בשלבים מאוחרים יותר ומפחיתים את לחץ הדם.

השפעת יערה על העובר המתפתח נחקרה מעט. לכן, יש לצרוך פירות יער רק כאשר יש צורך בהחלט ובזהירות.

לירידה במשקל

נראה כי נוצר ההרכב הכימי של גרגרי יערה לירידה במשקל:

1. הודות לתכולת הקלוריות הנמוכה שלו (41 קק"ל ל-100 גרם) והאנזימים המקלים על העיכול, משתפרים תהליכים מטבוליים בגוף.
2. למרתח של הקליפה יש תכונות משתנות, ולכן הוא עוזר להסיר מים שהצטברו ברקמת השומן.
3. בשל יכולתם לפרק שומנים, פירות יער שימושיים לכל דרגות ההשמנה.

בזמן הנקה

יערה בזמן הנקה משפיעה לטובה על ההנקה והרכב חלב האם. במקביל, הילד והאם מקבלים את כל הויטמינים והמיקרו-אלמנטים הדרושים. אתה צריך להתחיל כשהתינוק בן 3 חודשים, עם 1-2 פירות יער. אם אין ביטויים שליליים, מותר להכניס את המוצר בהדרגה לתזונה.

חָשׁוּב! כדי למנוע פריחות אלרגיות אצל תינוקות, עליך להתייעץ עם רופא ילדים לפני צריכת יערה.

הטבות לילדים

מגיל 5, לאחר התייעצות עם רופא ילדים, אתה יכול להכניס פירות יער בהדרגה לתזונה שלך. בתקופת האביב-סתיו, הם יהיו חומר טוב לחיזוק כללי ואנטי דלקתי. הפירות יעזרו לשפר את הזיכרון ולהפיג מתחים בשרירי העיניים.

מרתחים של עלים וקליפת עץ מכילים גליקוזידים, ולכן עד 12 שנים הם משמשים רק לשימוש חיצוני: לכאבי גרון, מחלות חלל הפה, פצעים, כוויות ודלקות חיצוניות של העיניים.

יישום בקוסמטיקה

מסכת פירות יער מנקה נקבוביות, מסירה חומרים רעילים ומקלפת חלקיקי עור מתים. הוא מונע תהליכים דלקתיים, מחליק ומצעיר את העור.

חליטה של ​​עלים ופרחים משמשת לחיזוק השורשים ושיפור מבנה השיער. מומלץ למרוח על שיער שטוף ולייבש ללא שטיפה.

התוויות נגד והגבלות

ישנן מספר התוויות נגד, אך יש לקחת אותן בחשבון:

• אי סבילות אישית (מתבטאת בפריחה אדומה קטנה, גירוד, חום גבוה, קשיי נשימה);
• ילדים מתחת לגיל 5 שנים;
• לחץ דם נמוך מתמשך (יתר לחץ דם);
• דלקת לבלב כרונית או חריפה (דלקת בלבלב);
• חומציות מוגברת בקיבה;
• מחלה של כל אחד מאיברי מערכת העיכול בשלב החריף.

מינון ליום

הצריכה היומית של פירות יער לא תעלה על 100 גרם (כ-0.5 כפות) למבוגר ו-50 גרם (0.25 כפות) לילדים מעל גיל 5.

אם חריגה מהנורמה היומית, עשויים להופיע הדברים הבאים:

• שִׁלשׁוּל;
• לְהַקִיא;
• ירידה חדה בלחץ;
• התייבשות של הגוף;
• עלייה בתאי דם אדומים;
• עלייה ברמת המוגלובין.

הקפידו לבדוק שהיערה היא זן אכיל. פירות יער מכל צבע מלבד כחול, רעיל.

סיכום

יערה היא ברי נקבה. הוא מכיל ויטמינים ומיקרו-אלמנטים הדרושים לבני אדם. בצריכת פירות מתונה ניתן להעלים את המחסור בחומרים בגוף, למנוע מחלות רבות ולשפר את הבריאות.