תכונות מועילות של תאנים מיובשות לנשים

תאנים גדלות על עצים מהסוג פיקוס. למוצר זה טעם ייחודי התלוי בצבע הפרי ובעיבוד. לא כל האנשים ניסו תאנים מיובשות, אם כי הרופאים ממליצים בחום לכלול אותן בתזונה. אנו אגיד לך במאמר אילו תכונות מועילות יש לו לגוף הנשי.

הרכב כימי ותכונות של תאנים מיובשות

המוצר מכיל ויטמינים ומינרלים רבים ושונים:

1. A - 1.4%.
2. B1 - 4.7%.
3. B2 - 5%.
4. B5 - 8.7%.
5. B6 - 5.3%.
6. B9 - 2.3%.
7. K - 13%.
8. אשלגן - 28%.
9. מגנזיום - 15%.
10. נתרן - 0.8%.
11. נחושת - 29%.
12. ברזל - 0.3%.
13. RR - 6%.
14. מנגן - 26%.

ויטמין C הוא די קטן, אבל מספיק פוליפנולים וביופינואידים.

תכולת קלוריות ו-BZHU

ערך תזונתי ל-100 גרם הוא:

1. תכולת קלוריות - 257 קק"ל.
2. חלבונים - 3.1 גרם.
3. שומנים - 0.8 גרם.
4. פחמימות - 57.9 גרם.
5. מים - 16 גרם.
6. סיבים תזונתיים - 18.2 גרם.

יתרונות ונזקים לגוף הנשי

תאנים מכיל ויטמינים ונוגדי חמצון רבים. תאנים מהוות מקור לסוכרים טבעיים ולסיבים מסיסים.. תאנים מיובשות עשירות בסיבים, מגנזיום, ברזל, סידן, זרחן וכו'.

הפרי מקל על עייפות, מחזק את השינה ומזרז החלמה ממחלות.. הסיליקון שהוא מכיל מעורב בתהליכים מטבוליים.

מהם היתרונות של תאנים מיובשות? לנשים:

1. משפר את מצב העור - ממריץ את הסינתזה של תאים חדשים.
2. מקל על דלקת.
3. מבטל אנמיה.
4. עוזר להפחית משקל (ירידה במשקל).
5. פותר בעיות עיכול.
6. מכיל חומרים מועילים הנחוצים לאישה בהריון ולילדה שטרם נולד.
7. מקל על נפיחות (במיוחד אם הילדה נועלת עקבים במשך זמן רב).

למרות זאת המוצר עלול לגרום נזק לגוף אם לא ממלאים אחר הנורמה שנקבעה. לפעמים תאנים גורמות לאלרגיות ולהקאות. אם יש לך מחלות כרוניות, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. תאנים לא ירפאו בעיות רציניות של נשים, אבל הן ישפרו את הרווחה הכללית וישלימו מחסור בוויטמינים ומינרלים.

סגולות רפואיות למחלות שונות

המוצר נמצא בשימוש בהצלחה:

• עבור הצטננות;
• עם אנמיה;
• עם כולסטרול גבוה;
• לשפר את תפקוד המערכת האנדוקרינית;
• עם עודף משקל.

תאנים מומלץ לצרוך כאשר אסטמה, ברונכיטיס, שיעול, הפרעות בתפקוד המיני, עצירות, הפרעות במערכת העיכול.

התוויות נגד

יש גם התוויות נגד לשימוש:

• סוכרת;
• שִׁגָדוֹן;
• פתולוגיות של מערכת העיכול וכל דלקת חמורה;
• דלקת הלבלב.

תאנים מיובשות לנשים במהלך ההריון

במהלך ההריון, לא מומלץ לאישה לקחת תרופות שונות, ולכן האפשרות הטובה ביותר היא אנלוגים צמחיים.

תאנים עוזרות להעלות את רמות ההמוגלובין בדם, ולכן מומלץ לצרוך אותן נשים בהריון. מוצר אחד מיובש מספק כ-2% מצריכת הברזל היומית של מבוגר.

חָשׁוּב! רופאים ממליצים ליטול פירות יבשים במהלך ההריון כדי לשמור על רמת הויטמינים הנדרשת. אתה יכול לאכול לא יותר מ 2-3 חתיכות ביום.

והנה לשימוש במוצר על ידי אמהות מניקות יש כמה ניואנסים:

1. בחודש הראשון לאחר הלידה עדיף לנטוש את העובר. זה עלול לגרום לאלרגיות.
2. עדיף לתת את המוצר 3 חודשים לאחר הלידה.
3. בפעם הראשונה מותר לאכול לא יותר מ-1/2 מהפרי. השתמש בו במחצית הראשונה של היום.

מהם היתרונות של פירות יבשים ליופי?

פירות עץ התאנה שימושיים לשמירה על היופי. הם מחליפים ממתקים או משתמשים בהם כחטיף - אדם יקבל את חומרי ההזנה הדרושים, ומצבו הפנימי והחיצוני ישתפר.

שיער

פירות יבשים ממריצים את צמיחת השיער, משפרים את זרימת הדם. המוצר מכיל חומצות אמינו ומינרלים רבים המשפיעים לטובה על מצב השיער.

מסכות על בסיס תאנים:

• לתת גמישות לשיער;
• לחסל קשקשים;
• למנוע נשירת שיער;
• לחדש ולגוון את הקרקפת.

עור

המוצר משקם ומרכך את העור. עוזר להילחם בקמטים ופריחה. מונע קילוף, משפר את נשימת התאים. העיקר להשתמש במתינות.

לירידה במשקל

התאנים מכילות חומרי נטל המונעים את תחושת הרעב..

אם אתה אוכל 2-3 חתיכות ביום. מוצר מיובש, אתה יכול לרדת במשקל תוך זמן קצר ולא להזיק לגוף שלך. באותו אופן, ניתן יהיה להפחית את הכולסטרול ולנקות את הגוף מרעלים.

דברים מעניינים באתר:

גידול תאנים מזרע או נבט

כמה ובאיזו תדירות להשקות תאנים בקיץ

איך מכסים נכון תאנים לחורף

יישום בקוסמטיקה

תמצית התאנה עשירה בויטמינים A ו-B ומכילה גם חומרים מועילים נוספים. משפיע באופן חיובי על עור, שיער, ציפורניים.

מומלץ להכין מסכות שונות מעיסת הפרי. כל שעליך לעשות הוא לרסק את המוצר למשחה ולמרוח באופן אחיד על הפנים שלך למשך 20 דקות.

כיצד לבחור, לאחסן ולהשתמש נכון

תאנים נמכרות כל השנה. אפשר לקנות בשוק או בכל סופר. בעת הרכישה, הקפד לבחור פירות קטנים. תאנים מיובשות איכותיות חסרות ריח ובעלות גוון חום מט וחום בהיר. הצורה צריכה להיות מעט שטוחה והפרי צריך להיות מעט רך.

במקום חשוך בטמפרטורה של +20...+22°C ולחות אוויר של 60-70%, תאנים מיובשות יחזיקו מעמד 2-3 חודשים. במקרר במדף התחתון בכלים אטומים - עד 12 חודשים, במקפיא - עד שנתיים.

באיזו צורה וכמות הוא זמין?

איך תאנים מועילות? בטרי, ובצורה מיובשת. מומלץ לאכול לא יותר מ-5 חתיכות. ביום. הקפד לקרוא את התוויות הנגד או להתייעץ עם רופא.

סיכום

תאנים הן פרי אקזוטי המכיל חומרים שימושיים וויטמינים. ניתן לצרוך אותו לא רק טרי, אלא גם מיובש. הדבר החשוב ביותר הוא לעקוב אחר הנורמה היומית ולבטל התוויות נגד אפשריות.