תכונות מועילות של תאנים לנשים וכללים לשימוש בהן

תאנים (גרגרי יין) הם פרי עץ התאנה, שצורתו מלבנית בצורת אגס. צבע היער תלוי בסוג העץ. הפירות משמשים לא רק בבישול, אלא גם עוזרים במאבק במחלות שונות. מהמאמר תלמדו את היתרונות של תאנים טריות, כמו גם מרתחים, תמיסות ומשחות קוסמטיות המבוססות עליהן.

הרכב כימי ותכונות של תאנים

המוצר מכיל:

1. מים - 80%.
2. גלוקוז ופרוקטוז - כ-20%.
3. תָאִית.
4. ויטמינים מקבוצה B, C.
5. כמות גדולה של מינרלים (זרחן, אשלגן, סידן, ברזל, נתרן, מגנזיום).
6. אומגה 3 ואומגה 6.
7. חומצות לימון, מזרק וגלית. יש להם תכונות קוטל חיידקים.

ויטמינים:

1. A (0.9%) טוב לראייה ולעור.
2. ל-B1 (4%) השפעה חיובית על מערכת העיכול ומשפרת את חילוף החומרים.
3. B2 (2.8%) מטפל בכבד.
4. B6 (6.5%) עוזר להילחם בבחילות והתכווצויות.
5. B9 (2.5%) נחוץ ליצירת תאי רקמת עצב. מרגיע את מערכת העצבים.
6. E (0.7%) מייצב את הרמות ההורמונליות. עוזר להפעיל את התכונות המשקמות של הדרמיס.
7. PP (3%) מסייע בניקוי הגוף מרעלים וחומרים מזיקים אחרים.

תכולת קלוריות ו-BZHU

טָרִי תאנים בעל ערך אנרגטי נמוך - 50 קק"ל. פירות היער מכילים חד ודו-סוכרים, חומצות, מים, עמילן וסיבים.

למוצר המיובש יש תכולת קלוריות גבוהה יותר - 250 קק"ל. זה גם מגביר את תכולת הסוכר.

עבור 100 גרם של מוצר החלוקה הבאה של BZHU אופיינית:

1. שומנים - 0.2 גרם.
2. חלבונים - 0.7 גרם.
3. פחמימות - 13.7 גרם.

יתרונות ונזקים לגוף הנשי

תאנים מומלצות לנשים שנועלות כל הזמן נעלי עקב. ההשלכות של נעילת נעליים כאלה הן מאוד לא נעימות: נפיחות של הגפיים התחתונות, התכווצויות של שרירי השוק. גרגרי יין מכילים כמות גדולה של חומרים שימושיים (אשלגן, סידן, מגנזיום) המסייעים בהעלמת תסמינים אלה. המוצר יעיל גם בטיפול בדליות.

לפרי יש לא רק סגולות רפואיות, אלא גם דואג ליופי הנשי. למוצר יש השפעה חיובית על העור והשיער. מסיכות ותחליבים תוצרת בית שונים עשויים מתאנים. הפרי מומלץ לרוב על ידי תזונאים. הוא מסייע בסילוק פסולת ורעלים, משפר את חילוף החומרים ומסיר עודפי נוזלים מהגוף. לעתים קרובות מאוד, תאנים משמשות כתחליף לממתקים, כי יש להן טעם מתוק.

תכונות מועילות של תאנים לנשים:

1. תאנים מונעות הזדקנות העור.
2. מקל על תסמונות כאב בזמן הווסת.
3. מחזק את השיניים, השיער וצלחת הציפורניים.
4. המוצר שימושי בגינקולוגיה, עוזר עם זיהומים פטרייתיים של מערכת הרבייה.

פגיעה במוצר מתבטאת בהרעלה ובתגובות אלרגיות. אם מופיעים סחרחורת, הקאות, כאבי בטן עזים, חולשה וצמרמורות, זה אומר שהתרחשה הרעלה. יש צורך לקרוא לרופא ולשתות הרבה נוזלים.

סגולות רפואיות למחלות שונות

למוצר יש את התכונות המועילות הבאות:

1. מפעיל את מערכת החיסון.
2. שימושי עבור ברונכיטיס, מחלות ויראליות ונשימתיות.
3. מסייע בטיפול באסתמה הסימפונות.
4. מנרמל את רמות הכולסטרול.
5. יש לו תכונות משתנות, ולכן הוא משמש למחלות של מערכת השתן.
6. יש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות, משככות כאבים וריפוי פצעים.
7. המוצר עשיר בויטמינים ומינרלים. כל התכונות המועילות מונעות התפתחות סרטן.
8. מדללת את הדם.
9. עוזר להילחם באנמיה.

כמות גדולה של אשלגן מסייעת במניעת מחלות לב וכלי דם.

התוויות נגד

אם לאדם יש תהליכים דלקתיים במערכת העיכול, עדיף להוציא תאנים מהתזונה. זה גם לא מומלץ להשתמש בו עבור גאוט ודלקת לבלב.

עליך להשליך את המוצר אם יש לך אי סבילות אינדיבידואלית. פירות יבשים עשירים בקלוריות ומכילים הרבה סוכר, ולכן תאנים הן התווית נגד סוכרת ועודף משקל.

תאנים לנשים במהלך ההריון

המוצר מועיל גם לאישה ההרה ולילדה שטרם נולד. והכל בזכות העובדה שהפרי מכיל חומצה פולית, ברזל, אשלגן, סידן וויטמינים מקבוצת B.

היתרונות של תאנים לנשים בהריון:

1. עוזר לנרמל את לחץ הדם.
2. מרכך צירים, ממריץ את התרחבות צוואר הרחם.
3. מונע התפתחות של אנמיה ועצירות.
4. מבטל תנודות הורמונליות, שבגללן משתפרים מצב הנפש ומצב הרוח של האישה ההרה.

אם האם לעתיד מתחילה לעלות במשקל במהירות, מומלץ לאכול פירות יער טריים עם תכולת קלוריות נמוכה יותר.

בזמן הנקה

גרגרי יין יכולים להיאכל על ידי אם מניקה. המוצר מחליף ממתקים ומספק לגוף את כל החומרים הדרושים. הוא משמש גם כאמצעי מצוין למניעת הצטננות ומחלות אחרות.

תשומת הלב! רצוי לצרוך אותו בצורה מיובשת ורק חודשיים לאחר לידת הילד.

מהם היתרונות של פירות ליופי?

תאנים לא שימושיות רק לטיפול במחלות של איברים פנימיים. זה משפר בצורה מושלמת את המראה. זה הכי מועיל לאישה לצרוך את פירות היער, שכן הפירות יסייעו בהעלמת קמטים ופריחה בעור, כמו גם להאיץ את צמיחת השיער.

שיער

תמציות תאנים מתווספות למסכות ולמרככי שיער. מצבם משתפר באופן ניכר. המוצר מונע שבירת שיער, מעניק לחות היטב מבלי להכביד עליו.

כל החומרים המזינים המצויים בגרגרי יין ממריצים את זרימת הדם בקרקפת ומעודדים צמיחת שיער. התאנים גם שומרות על צבען הטבעי ומונעות האפירה מוקדמת.

עור

ברי יין הוא אחד המקורות העשירים ביותר לחומרים המועילים לעור. הם עוזרים לרענן ולהצעיר אותה. שימוש בתאנים אפויות מסייע בריפוי מחלות עור (אבצסים, שחין וכו').

ברי גם מסיר רעלים, מונע אקנה. רמות גבוהות של ויטמין C עוזרות להבהיר ולהאזין את גוון העור.

לירידה במשקל

תזונאים ממליצים לאכול תאנים תוך כדי ירידה במשקל, מכיוון שהן מכילות סיבים תזונתיים, המסירים היטב רעלים ומנקים את המעיים. סיבים יוצרים במהירות תחושת מלאות, וזה מפחית את כמות האוכל הנאכל. המוצר גם מונע שקיעת שומן ומשפר את חילוף החומרים.

עדיף לאכול 3-4 פירות יער במחצית הראשונה של היום או חצי שעה לפני האימון. ואם הפירות מושרים מראש ומשאירים אותם למשך 30 דקות, הסיבים יפעלו בצורה אינטנסיבית יותר.

זה מעניין:

תכונות רפואיות והתוויות נגד של עלי פטל לנשים

מהם היתרונות של דובדבנים לגוף האישה?

היתרונות המדהימים של אבוקדו לנשים - מיתוס או מציאות?

יישום בקוסמטיקה

המוצר משפר את מצב העור והופך אותו לרך. האנזימים המרכיבים את התאנים מזינים ומעניקים לחות לדרמיס, ומקלים על גירוי. יין ברי גם נלחם בקמטים ומשפר את מראה העור סביב העיניים.

התייחסות. לרוב, מסכות שונות נעשות לשיער ולפנים.

כיצד לבחור, לאחסן ולהשתמש נכון

כדי להפיק את התועלת המרבית ממוצר, עליך לבחור אותו בצורה נכונה:

1. הפירות צריכים להיות רכים וגמישים למגע.
2. מומלץ לקנות מוצר עם עור נקי.
3. הקפידו להריח את התאנים לפני הרכישה. אם קיימת חמיצות, אז התסיסה כבר החלה. לא מומלץ לאכול מוצר כזה.
4. הם קונים פירות יער מאמצע יוני עד אמצע אוקטובר.

לאחסון מניחים תאנים טריות במקרר על המדף הקר ביותר. ניתן לקצוץ את הגרגרים ולהקפיא. הם ישמרו על נכסיהם עד 10-12 חודשים. שקית פתוחה של פירות יבשים מאוחסנת בטמפרטורת החדר לא יותר מחודש. תאנים מיובשות יחזיקו מעמד זמן רב יותר אם תשימו אותן בכלי ותכניסו למקרר.

זה מעניין:

הוראות שלב אחר שלב כיצד לכסות נכון תאנים לחורף ולהכין את העץ למזג אוויר קר

דרכים פשוטות להפיץ תאנים מייחורים בבית

כמה ובאיזו תדירות להשקות תאנים בקיץ: הוראות למתחילים

באיזו צורה וכמות לאכול לטובת מקסימום?

תאנים הן לא רק בריאות, אלא גם מוצר עתיר קלוריות, אז אתה לא צריך להתעלל בהן. המינון היומי למבוגרים הוא 50 גרם, ולילדים - 30 גרם.

את פירות היער אוכלים שלמים, חותכים לחתיכות ומוסיפים דבש. יש אנשים שמסירים את הקליפה, אחרים אוהבים לאכול את הפירות לא קלופים.

חָשׁוּב! אין לאכול מוצר בוסר מכיוון שהוא מכיל מיץ חלבי.

סיכום

תאנים הן מוצר פופולרי מאוד. הודות להרכבו העשיר, גרגרי יין מביאים רק יתרונות לגוף. נזק יכול להיגרם רק אם נצרך בכמויות גדולות או בנוכחות אי סבילות אישית. תאנים שימושיות לנשים הרות ומניקות ולעתים קרובות נעשה בהן שימוש בקוסמטיקה.